ВСЯ БАЗА О ТРЕНИРОВКАХ ЗА 7 МИНУТ скачать в хорошем качестве
ВСЯ БАЗА О ТРЕНИРОВКАХ ЗА 7 МИНУТ
3 месяца назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ВСЯ БАЗА О ТРЕНИРОВКАХ ЗА 7 МИНУТ в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно ВСЯ БАЗА О ТРЕНИРОВКАХ ЗА 7 МИНУТ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ВСЯ БАЗА О ТРЕНИРОВКАХ ЗА 7 МИНУТ в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
ВСЯ БАЗА О ТРЕНИРОВКАХ ЗА 7 МИНУТ
Основы построения эстетичного и сильного тела для новичков. Это база для людей далеких от спорта, но которые хотят узнать основы быстро и без воды. Вы узнаете, как выбрать тип тренировок в зависимости от целей (выносливость, сила или мышечная масса), почему важно системно подходить к тренировочному процессу, питанию и восстановлению, а также какие недооцененные группы мышц сильнее всего влияют на визуальное восприятие фигуры. 👉Тг: https://t.me/egregor_write 00:00 - О чем видео? 00:45 - Определи тип тренировок 00:55 - Выносливость (единоборства, кросфит, легкая атлетика) 01:13 - Сила (паверлифтинг, тяжелая атлетика) 01:38 - Тело (бодибилдинг) 02:06 - Почему нет результатов? 02:22 - Системность 03:00 - Прогрессия нагрузок 03:22 - Питание 03:48 - Восстановление 04:20 - Эти мышцы сделают вас превликательным 05:01 - Предплечья 05:48 - Маленькие Икры 06:38 - Шея и ее нюансы
Comments