En finir avec l'anxiété : évite 12 ans de thérapie en 57 min (avec Arthur Varin) скачать в хорошем качестве

En finir avec l'anxiété : évite 12 ans de thérapie en 57 min (avec Arthur Varin)

La méthode "anti crises d'angoisse" d'Arthur a tellement eu de succès sur moi, que je vous la partage. (00:00 - 01:30) Début du trouble anxieux : Arthur raconte l'apparition de ses crises d'angoisse à la suite d’un événement traumatisant (ami proche frôlant la mort) et la difficulté de reconnaître qu’il s’agissait d’un trouble anxieux, pas de la dépression. (05:30 - 08:30) L’importance du bon thérapeute : Il explique avoir eu la chance de tomber rapidement sur une psychologue compétente, ce qui a été déterminant dans sa guérison. (10:00 - 14:00) La méthode d’Arthur Varin : Il partage sa méthode issue de son expérience personnelle, basée sur la compréhension des 3 moteurs de l’anxiété : recherche de contrôle, certitude et rassurance. Tenter de les satisfaire aggrave en réalité l’état anxieux. (16:00 - 18:30) Les 22 mécanismes de lutte inefficaces : Il décrit les comportements typiques face à l’angoisse (rumination, comparaison, lecture du futur, etc.) qui entretiennent le trouble au lieu de l’apaiser. (20:30 - 22:00) Différence entre problèmes rationnels et irrationnels : Arthur explique que certaines angoisses semblent rationnelles (ex : peur de la faillite), mais que la réponse émotionnelle est souvent disproportionnée. (24:00 - 26:00) Apprendre à tolérer l’inconfort : Il insiste sur le fait que le vrai travail consiste à accepter les pensées, émotions ou sensations inconfortables sans chercher à les faire disparaître immédiatement. (30:00 - 33:00) La foi en la vie comme clé profonde : Arthur introduit l’idée que derrière l’anxiété se cache souvent un manque de foi (non religieuse) dans le fait que la vie, l’univers, ou le corps nous veulent du bien. (34:30 - fin) Agir selon ses valeurs : Il conclut en expliquant que la guérison vient du lâcher-prise, de la réconciliation avec l’impermanence, et de la capacité à agir en accord avec une confiance profonde en la vie. Site web d'Arthur : https://www.unwind-wellness.com/ Insta   / arthur_varinfr   ✏️ Est-ce un pervers narcissique ? Faites le test https://antoinepeytavin.com/pn ✏️ Votre couple va durer ? Faites le test https://antoinepeytavin.com/couple 📞 Appelez-moi : https://antoinepeytavin.com/appel 👇Cliquez sur "PLUS" Mes formations best seller : 🎬 Rompre le lien traumatique https://antoinepeytavin.com/trauma 🎬 Prendre sa revanche sur un Pervers Narcissique https://antoinepeytavin.com/revanche 🎬 Les secrets des Pervers Narcissiques https://antoinepeytavin.com/secrets 🎬 Réussir sa vie amoureuse quand on est haut potentiel https://antoinepeytavin.com/hp ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ▶ DANS CETTE VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Intro Ton parcours en deux phrases ? Quelle est la plus grosse erreur qu’on fait face à l’anxiété après une rupture ? Anxiété et rupture Pourquoi une rupture déclenche autant d’anxiété ? Différence entre tristesse normale et anxiété ? Quels comportements entretiennent l'anxiété après une rupture ? À quel moment c’est critique après une rupture ? Anxiété et relations toxiques Pourquoi on reste dans une relation toxique malgré la souffrance ? Comment l’anxiété nous piège dans ces relations ? Quels signes montrent qu’une relation est toxique au niveau anxieux ? Se remettre d’une rupture Première étape à faire après une rupture toxique pour éviter l’anxiété ? Un ou deux outils simples à appliquer tout de suite ? Erreur classique à éviter après une rupture ? Philosophie de guérison À quoi servent la méditation et le journaling après une rupture ? Peut-on vraiment guérir totalement de l’anxiété ? Comment savoir qu’on est vraiment guéri ? Personnel Ton moment le plus difficile avec l’anxiété ? Ton meilleur conseil pour quelqu’un qui vient de rompre et panique ? #crisedangoisse #lovecoach #amour #couple #psychologie #sociologie ▬▬▬▬▬▬▬ 👀 QUI EST ANTOINE PEYTAVIN ? ▬▬▬▬▬▬▬ Entrepreneur • Conférencier • Coach international • Auteur de 2 best sellers Souvent cité dans la presse, il a une réputation impressionnante et internationale. Il figure depuis 15 ans parmi les coach français les plus expérimentés. Considéré comme une référence dans le milieu, il a créé plus de 200 formations et coaché plus de 10.000 personnes qui ont profité de son expertise et de ses stratégies efficaces. ▬▬▬▬▬▬▬ SUIVEZ MOI ▬▬▬▬▬▬▬ 👉 Facebook   / antoinepeytavin   👉 Instagram   / antoine_peytavin   👉 TikTok   / antoinepeytavin