6 solutions en garde croisée manche-revers скачать в хорошем качестве

6 solutions en garde croisée manche-revers

🥋 6 SOLUTIONS EN MANCHE–REVERS | SYSTÈME DE GARDE CROISÉE EN JUDO Dans cette vidéo, je vous propose un système d’attaque construit autour de la garde croisée manche–revers. À partir d’une situation très fréquente en combat, nous verrons 6 solutions techniques, du plus simple au plus complexe, pour reprendre l’initiative et attaquer efficacement. L’objectif n’est pas de tout faire, mais de : 👉 comprendre la logique du système 👉 choisir les solutions qui vous correspondent 👉 les travailler pour les rendre efficaces en combat La garde manche–revers permet : ✔️ de prendre de la distance ✔️ de neutraliser une main dangereuse ✔️ de reprendre l’initiative 🔥 Les 6 solutions proposées 1️⃣ O-soto-gari 2️⃣ Eri-seoi-nage 3️⃣ Eri-seoi-otoshi 4️⃣ Sode-tsurikomi-goshi 5️⃣ Reverse kata-guruma 6️⃣ Reverse seoi-nage 👍 Pour soutenir la chaîne : ➡️ mets un like ➡️ abonne-toi à la chaîne ➡️ partage-la avec ton club ou tes partenaires d’entraînement 🔎 Hashtags #judo #judoka #kumikata #mancherevers #gardejudo #techniquejudo #systemedattaque #judocompetition #dojo #artsmartiaux #progressionjudo