ТОП-3 УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС скачать в хорошем качестве

ТОП-3 УПРАЖНЕНИЯ НА БАЛАНС

В этом видео разберем упражнения на баланс. 0:17 Первое упражнение. Стойка на одной ноге, немного согнутой в колене, ягодицы отводим назад, выполняем движение мяча руками по направлениям: лево, перед, право, верх. 0:46 Второе упражнение. Исходное положение как в первом упражнении. Поочередно выполняем передачи партнеру левой и правой рукой. 1:05 Третье упражнение. Игрок выполняет скип на месте. Тренер делает передачу в одну из сторон. Игрок делает прыжок в одну из сторон, ловит мяч, фиксирует положение с поднятой ногой на 1 секунду, возвращает пас тренеру и дальше продолжает выполнять скип. Не забывайте равномерно распределять нагрузку во время тренировок. Лайки, подписка на канал, до встречи в следующих видео! 🏀 Наш сайт: https://terball.ru/?utm_source=youtub... Территория мяча в социальных сетях: Вконтакте - https://vk.com/terball Instagram -   / terball.ru   Facebook -   / terball.ru   Youtube -    / @terball   Яндекс.Дзен - zen.yandex.ru/id/5c3db3fce9811200ae0c129b 😱 аскетбольные новости каждую неделю: https://tlgg.ru/news_basketball