Ramazan öncesi dikkat çeken uyarı... Sahur ve iftar yaparken bunlara dikkat! скачать в хорошем качестве

Ramazan öncesi dikkat çeken uyarı... Sahur ve iftar yaparken bunlara dikkat!

Ramazan öncesi dikkat çeken uyarı... Sahur ve iftar yaparken bunlara dikkat! Sabri Ülker Vakfı Bilim Kurulu Üyesi, Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Zehra Büyüktuncer Demirel, Ramazan ayında beslenme düzenine ilişkin, "Ramazanda sağlıklı beslenmenin temel kriterlerinden biri, sahur ve iftarın düzenli şekilde yapılması ve araya ara öğünlerin eklenmesidir. Dikkat edilmesi bir diğer nokta, temel besin gruplarının dengeli ve yeterli şekilde tüketilmesinin sağlanmasıdır. Oruç açıldıktan sonra öncelikle bir çorba tüketmek, kısa bir ara verdikten sonra ana yemeğe geçmek, daha sağlıklı bir beslenme yaklaşımıdır" açıklamasında bulundu. Ayrıcalıklardan yararlanmak için Cumhuriyet Tv'ye katılın:    / @cumhuriyettvtr   Yeni gelişmelerden haberdar olmak için Cumhuriyet Tv kanalımıza abone olmayı unutmayın. Cumhuriyet Tv’yi sosyal medya hesaplarından takip edin: Twitter;   / tvcumhuriyet   Facebook;   / tvcumhuriyet   Instagram;   / cumhuriyettv   Cumhuriyet haber verir. https://www.cumhuriyet.com.tr #ramazan #sahur #iftar