Подкаст Extra Rep, выпуск 59 — Ваше окружение определяет ваши результаты. скачать в хорошем качестве

Подкаст Extra Rep, выпуск 59 — Ваше окружение определяет ваши результаты.

Джош и Лиам подробно разбирают, как окружающая среда незаметно влияет на ваши привычки. От бессознательных моделей поведения и детских сигналов до дружеских групп, ловушек удобства и ответственности. Узнайте, как изменить свое окружение, руководить своим кругом общения и действительно придерживаться стандартов, которые приносят результаты. [0:00] Окружающая среда → поведение [1:46] Сознательные и бессознательные привычки [6:50] Воспитательные сигналы: еда, алкоголь, сон [9:00] Социальное заражение и ловушки удобства [15:24] Коучинг, ответственность и инициатива Похудейте на 4 кг за 6 недель (см. ниже) https://9nx6osmv1lz.typeform.com/AFNc... Подписывайтесь на нас в YouTube и Instagram! Чтобы узнать больше о подкасте The Extra Rep: Instagram:   / theextrareppodcast   Чтобы узнать больше о вашем соведущем Джоше и Action Fitness & Nutrition: Action Fitness & Nutrition - Instagram:   / actionfitnessnutrition   Чтобы узнать больше о вашем другом соведущем Лиаме и методе Мерфи: Тренер Лиам Мерфи - Instagram:   / coachliamcmurphy