Эпизод 31: Разорвите цикл реакции с помощью эмоционального интеллекта скачать в хорошем качестве

Эпизод 31: Разорвите цикл реакции с помощью эмоционального интеллекта

Вы когда-нибудь задумывались, почему вы реагируете раньше, чем думаете, и как это прекратить? Этот эпизод изменит ваше восприятие своих инстинктов, эмоций и личной силы. В этом выпуске программы «Дикая жизнь» Эрик обсуждает механизмы восприятия, биологию страха и то, как мы можем вернуть себе контроль над своими реакциями в современном мире. В своей беседе с экспертом по восприятию Дайаном Гризелем он исследует противоречие между инстинктом и интеллектом и то, как достижение этого баланса может привести к более здоровым решениям, улучшенному самосознанию и большей личной свободе. Ключевые выводы: → Ваше тело часто реагирует раньше разума — осознанность начинается с распознавания сигналов. → Инстинкты могут спасти вашу жизнь, но неконтролируемые эмоции могут её разрушить. → Умение делать паузу между стимулом и реакцией — навык, которому можно научиться. → Истинная сила часто заключается в молчании и наблюдении, а не в реакции. → Самоконтроль и личная ответственность — основа эмоционального интеллекта. Цитаты Дианы Гризель: ● «Если я умру, сказав, что понимаю людей, я буду очень счастлива». ● «Сила — это очень тихая энергия... Гравитация движется вокруг самого молчаливого человека в комнате». ● «Ваше тело всегда подскажет вам, если что-то не так — нужно просто прислушаться». О Диане Гризель: Дайана Гризель — аналитик восприятия, писательница и основательница движения Silver Disobedience, ориентированного на осознанное старение и жизнь с развитой силой. Обладая многолетним опытом в области коммуникаций и человеческого поведения, она помогает людям лучше понять, как мысли, чувства и чувственный опыт формируют их жизнь. Связаться с Дайаном Гризелем: Сайт: https://www.diangriesel.com LinkedIn:   / diangriesel   Instagram:   / silverdisobedience   Facebook:   / silverdisobedience   Instagram:   / diangriesel   X: https://x.com/DianGriesel Связаться с Эриком: Facebook: Эрик:   / ericedmeades   Wild Fit:   / getwildfit   Instagram: Эрик: https://www.instagram.com/ericedmeade... Wild Fit: https://www.instagram.com/getwildfit/... YouTube: Эрик:    / @ericedmeades   Wild Fit:    / @awilderlifewithericedmeades