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"만보 걷기 대신 이것 3분 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (권일수 박사 1부)

안녕하세요, 여러분의 중년 건강 가이드, 비만탈출 연구소입니다. 비만탈출연구소에서는 여러분들의 건강한 삶을 위한 건강 정보를 전합니다. 오늘은 "만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법에 대해서 권일수 박사님과 알아보겠습니다! [타임라인] 00:00 자기소개 00:27 나이들수록 엉덩이 운동 해야하는 이유 (feat. 엉덩이 기억상실증) 01:00 누워서 하는 뱃살 빠지고 허리 강화하는 코어 운동 12:58 한번에 몰아서 누워서 운동 하기 비만탈출연구소 구독하고 다양한 다이어트 식단& 운동방법 확인하기! ▶ https://c11.kr/108tz 여러분들의 구독, 좋아요, 알림설정은 콘텐츠 제작에 힘이 됩니다! 감사합니다. [주의] ※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다. 👇비만탈출연구소에 출연을 원하신다면 여기를 눌러주세요 https://forms.gle/sHQxia2LgRD2tYsi9 #비만탈출연구소 #홈트레이닝 #권일수 #헬스 #벽짚고운동

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