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5 ÜBUNGEN, die Du AUF JEDEN FALL ersetzen solltest! Einfach besser!

3-facher SUPPORT: Unterstützt den Kanal, mich und Euch selbst und kauft Eure Supplements bei Weider: https://weider.de Der MAXIMALE Rabatt auf ALLES bei WEIDER! mit Code GOTTI Es gibt so viele Übungen und jede scheint ihren Reiz zu haben und vor allem: Einen Reiz zu setzen zum Muskelwachstum. Dabei bevorzugen wir alle verschiedene Übungen für die gleichen Muskeln. Wir kommen besser damit zurecht, finden sie angenehmer, herausfordernder oder effektiv. Unsere individuelle Körperstruktur spielt dabei eine Rolle, natürlich auch Vorprägungen und Verletzungen, aber auch wie der Körper darauf anspringt. DENNOCH sind manche Übungen in fast allen Fällen durch bessere zu ersetzen, was für fast jeden gilt. Diese gehören dazu! 00:00 - Intro 00:33 - Rein subjektiv? 01:21 - Langhantelrudern 04:05 - Kick backs 06:11 - Kurzhantel Rudern 08:14 - Überzüge Kurzhantel 10:39 - Bonus Tipp...Planks 11:45 - Bankdrücken ohne Partner 12:59 - Hip Thrusts ------------------------- Folgt mir auf Instagram: ► @GottiFitness   / gottifitness   ------------------------- Hauptkanal: ►    / gottilifestyle   ------------------------- 5 ÜBUNGEN, die Du AUF JEDEN FALL ersetzen solltest! Einfach besser!