📌 صحتك بالدنيا | الدكتورة سليمة حرب: أهلاً أهلاً رمضان! كيف نجعل الصيام فرصة لتعزيز صحتنا؟ - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: صحتك بالدنيا | الدكتورة سليمة حرب: أهلاً أهلاً رمضان! كيف نجعل الصيام فرصة لتعزيز صحتنا؟ в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно صحتك بالدنيا | الدكتورة سليمة حرب: أهلاً أهلاً رمضان! كيف نجعل الصيام فرصة لتعزيز صحتنا؟ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон صحتك بالدنيا | الدكتورة سليمة حرب: أهلاً أهلاً رمضان! كيف نجعل الصيام فرصة لتعزيز صحتنا؟ в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

صحتك بالدنيا | الدكتورة سليمة حرب: أهلاً أهلاً رمضان! كيف نجعل الصيام فرصة لتعزيز صحتنا؟

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، تتبدّل عاداتنا الغذائية ويتغيّر إيقاع يومنا بين الصيام والإفطار والسحور، فيبرز سؤال أساسي: كيف نحول هذا الشهر إلى فرصة حقيقية لدعم صحتنا الجسدية والنفسية، بدلا من أن يكون سببا في الإرهاق أو اضطرابات الأكل؟ في هذه الحلقة من “صحتك بالدنيا” نستضيف الدكتورة سليمة حرب، محاضرة صحية وخبيرة في الطب الطبيعي، لنتحدث عن الأسس الصحية للصيام السليم، وكيف يمكن تنظيم الوجبات بين الإفطار والسحور بطريقة متوازنة تحافظ على الطاقة وتجنبنا الخمول. نتناول أهمية اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، ودور الترطيب الكافي، وكيفية تجنب العادات الشائعة التي تؤدي إلى اضطرابات الهضم وزيادة الوزن. كما نناقش الجانب النفسي للصيام، وكيف يمكن أن يكون فرصة لإعادة ضبط نمط حياتنا، وتعزيز الوعي الغذائي، وتحقيق توازن أفضل بين الجسد والعقل. رمضان ليس مجرد امتناع عن الطعام، بل مساحة لإعادة ترتيب أولوياتنا الصحية، وبداية جديدة نحو أسلوب حياة أكثر وعيا واعتدالا. #أنا_سوريا #اليوم_أحلى #Ana_Sooria #صحتك_بالدنيا ================= أنا سوريا ================= ▶ Facebook: / ana.sooria ▶ Instagram: / ana.sooria ▶ X: https://x.com/anasooria ▶ Subscribe: / @ana.sooria ▶ Playlist: • صحتك بالدنيا ▶WhatsApp: https://wa.me/9630962996600

Comments