У нас вы можете посмотреть бесплатно Советы по здоровью глаз при длительном сидении за экраном или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
В этом познавательном выпуске подкаста Парама Чаудхари @BeYouwithParam доктор Рахиль Чаудхари делится ценными идеями и практическими советами по поддержанию здоровья глаз в нашем цифровом мире и при длительном использовании экранов. 👉 В XXI веке использование экранов стало неизбежным, и доктор Чаудхари подчёркивает важность правильного положения глаз относительно экрана для снижения нагрузки во время длительной работы. 👉 Он представляет правило «20-20-20» как простой и эффективный метод борьбы с цифровым перенапряжением глаз. Это правило предполагает, что каждые 20 минут, проведённых за экраном, следует делать 20-секундный перерыв, чтобы посмотреть на что-то в 6 метрах от него. Это помогает перефокусировать взгляд и снижает утомляемость. 👉 Доктор Чаудхари также рекомендует использовать более крупные экраны и шрифты, чтобы сделать цифровой контент более доступным и снизить нагрузку на глаза. 👉 Кроме того, избегайте прямого воздействия воздуха от кондиционеров и вентиляторов на глаза, чтобы минимизировать сухость. 👉 Тем, кто испытывает сухость, доктор Чаудхари рекомендует использовать качественные увлажняющие капли для глаз. Если симптомы не проходят, крайне важно обратиться к окулисту. Чрезмерное время, проведенное за экраном, может привести к компьютерному зрительному синдрому и цифровому перенапряжению глаз, вызывая сухость и дискомфорт. Защитите свои глаза, следуя этим важным советам! ⍟ ⍟ ⍟ ✅ Смотрите полный выпуск 👇 • Reality of Eye Drops, Chashme, Lens & Lasi... ⍟ ⍟ ⍟ 👨🏻⚕️О ДОКТОРЕ РАХИЛ ЧАУДХАРИ (Хирург по катаракте и рефракционной хирургии, доктор медицины клиник Eye7 Eye Hospitals) https://www.eye7.in/eye-specialists/D... 📽️ ЭКСКУРСИЯ ПО БОЛЬНИЦЕ: EYE7 EYE HOSPITALS • Hospital Tour - Eye7 Refractive Unit | IND... ⍟ ⍟ ⍟ ✅СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ: Телефон: (011) 40 40 40 70 (доступно круглосуточно) WhatsApp: (+91) 9643 778899 (https://wa.me/919643778899) Электронная почта: [email protected] Веб-сайт: https://www.eye7.in/ Местоположение: Дели (Национальный столичный регион), Индия (Ладжпат Нагар, Дарьягандж, Джанакпури, Шахин Баг, Прит Вихар, Индирапурам-Газиабад) ⍟ ⍟ ⍟ #ЗдоровьеГлаз #ЦифровоеНапряжениеГлаз #Правило20 #СоветыПоВремяИспользованияЭкрана #ДокторРахилЧаудхари #БудьтеВамиСПараметрами #СиндромКомпьютерногоЗрения #СоветыПоУходуЗаГлазами #ЗащитаОтСинегоСвета #УсталостьГлаз #СнятиеНапряженияГлаз #ИспользованиеЭкрана #ЗдоровыеГлаза #УвлажняющиеГлазныеКапли #УходЗаЗрением #БезопасностьГлаз #ЦифровоеОздоровление ⚠️ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА МЕДИЦИНСКИЕ КОНСУЛЬТАЦИИ: Информация о различных проблемах со зрением и их лечении доступна на этом канале предназначено исключительно для общего ознакомления, а не для рекомендаций или гарантий результата, и ни в коем случае не должно рассматриваться как замена консультации врача или другого квалифицированного медицинского специалиста, предоставленной после проверки зрения. Несмотря на то, что Eye7 прилагает все разумные усилия для обеспечения точности и актуальности публикуемого здесь контента, вся информация предоставляется «как есть». Eye7 может в любое время и по своему усмотрению изменять или заменять информацию, доступную на этом канале. Мы не несем ответственности за любые прямые, случайные, косвенные, последующие или штрафные убытки, возникшие в результате доступа к любому контенту, доступному на этом канале, или его использования, включая вирусы, независимо от точности или полноты любого такого контента. Eye7 отказывается от какого-либо контроля, связи или одобрения мнений, выраженных другими пользователями YouTube. Любые ссылки на другие веб-сайты предоставляются исключительно для удобства, и Eye7 рекомендует вам ознакомиться с заявлениями о конфиденциальности любых сторонних веб-сайтов. Все комментарии будут рассмотрены Eye7 и могут быть удалены, если будут сочтены неуместными. Комментарии, не относящиеся к теме, оскорбительные или рекламные, не будут опубликованы. Комментарии/сообщения принадлежат представителям общественности и не обязательно отражают точку зрения Eye7.