Você só muda aquilo que consegue aceitar (e por que isso é tão difícil) | Oficina da Alma скачать в хорошем качестве

Você só muda aquilo que consegue aceitar (e por que isso é tão difícil) | Oficina da Alma

🌿 COMUNIDADE DA ESCUTA INTERIOR | Clique aqui para participar: https://sun.eduzz.com/2338819 Você só muda aquilo que é capaz de aceitar. Essa frase é simples de entender, mas profundamente difícil de viver. Neste vídeo da Oficina da Alma, eu falo sobre por que a aceitação emocional não acontece no nível do entendimento racional — e por que entender não é suficiente para gerar transformação interior. A aceitação emocional exige algo que costuma nos assustar: baixar as defesas e permitir ser afetado pela experiência presente. Não se trata de se afogar no que se sente, nem de perder o controle, mas de abrir espaço para que aquilo que já está sendo vivido no corpo possa ser reconhecido com mais presença. Muitas vezes, acreditamos que sentir tristeza leva à depressão, que sentir raiva leva à agressividade, ou que sentir medo nos deixa vulneráveis demais. Por isso, nos defendemos. Só que essa defesa não impede a experiência — ela apenas empurra tudo para o corpo, onde a aceitação emocional continua sendo pedida através de tensões, desconfortos e distanciamento nas relações. Quando a transformação interior não acontece, não é porque falta técnica ou explicação. É porque ainda não foi possível aceitar, de forma sentida, aquilo que está vivo agora. A aceitação emocional não é passividade, nem resignação. É uma postura interna de receptividade que permite que a experiência se organize por dentro. Neste vídeo, compartilho por que a transformação interior começa quando paramos de lutar contra o que sentimos e passamos a escutar com mais cuidado o que o corpo já está dizendo. Quando isso acontece, algo se desloca naturalmente — sem esforço, sem imposição, sem violência interna. Assista com calma e veja se é possível, por alguns instantes, apenas estar com aquilo que você sente agora. Às vezes, isso já é o começo da transformação interior. Se este caminho de escuta e presença faz sentido para você, conheça a Comunidade da Escuta Interior — um espaço de encontros quinzenais para praticar a Focalização de forma simples, respeitosa e humana. 🔹 CAPÍTULOS 00:00 Você só muda o que consegue aceitar 00:40 Por que entender não é suficiente 01:30 A dificuldade de baixar as defesas 02:40 O medo de sentir 04:10 Defesas e tensões no corpo 05:30 Quando não sentir afeta as relações 07:00 Aceitação não é passividade 08:30 O papel do terapeuta na aceitação 10:00 O essencial que costuma ser ignorado 11:30 Um convite à escuta agora ✨ Sobre Matheus Cautiero: Psicólogo e facilitador, Matheus trabalha com o método da Focalização de Eugene Gendlin, integrando experiências corporais, emocionais e espirituais em um cuidado profundo e autêntico. 🌟 Aqui você fala com um humano! Se quiser saber mais sobre nossos cursos, grupos de estudo e eventos, estamos sempre disponíveis para conversar com você: ✅ Clique para falar direto no WhatsApp: 👉 https://wa.me/553197817326