Салат из капусты 🥦, который сжигает жир на животе и улучшает пищеварение. Этот рецепт салата « скачать в хорошем качестве

Салат из капусты 🥦, который сжигает жир на животе и улучшает пищеварение. Этот рецепт салата «

Ешь и худей – действительно эффективный салат» известен лишь немногим! Сжигает жир на животе. Этот рецепт — отличный пример полезного салата, который способствует поддержанию вашего здоровья. Капуста и морковь богаты клетчаткой и антиоксидантами, огурцы помогают поддерживать водный баланс, петрушка улучшает пищеварение, а заправка на основе йогурта добавляет белок и обладает полезными для кишечника свойствами — и все это с низким содержанием калорий. Это отличный выбор, если вы ищете лучший салат для похудения, идеи низкокалорийных салатов или простые рецепты для детоксикации. 💚 Идеально подходит для: • Здоровых салатов на ужин • Простых ужинов для похудения • Диет для людей старше 50 лет ⚙️Видео с субтитрами. Чтобы включить субтитры, нажмите на текст [cc] в правом верхнем углу. 📋 ИНГРЕДИЕНТЫ: Ингредиенты для салата🥗: Капуста – 300 г. Морковь (10,6 унций) – 1 шт. Болгарский перец – 1 шт. Красный лук – 1 шт. Огурец – 1 шт. Петрушка – 10 г. Ингредиенты для соуса (0,35 унции) : Йогурт – 100 г. (3,5 унции | ≈ 100 мл) Базилик – 5 г. Оливковое масло (0,18 унции) – 2 ст. л. 28 гр. | 30 мл | (22 г) Семена кунжута – 20 г. (0,7 унции) Чеснок – 1 зубчик. | 3 гр. | Лимонный сок (0,1 унции) – 1/2 шт. 25–30 гр. | 25–30 мл | (0,9–1,0 унции) Мед – 1 ст. л. | 21 гр. | 15 мл | (0,74 унции) Цедра лимона – 0,5 ч. л. | 1 гр. | (0,04 унции) Соль. Смесь перцев. 📊 Пищевая ценность на 100 г. Калорийность ≈ 69 ккал. Белок ≈ 1,8 г. Жир ≈ 5,2 гр. Углеводы ≈ 4,6 гр. Клетчатка ≈ 1,7 гр. Спасибо, что досмотрели видео до конца ❤️ Включите уведомления, чтобы первыми узнавать о моих новых рецептах 🔔 Если вам понравилось видео: 👍 Оцените видео! Нравится 👍 💗 Подпишитесь на мой канал. ✍️ Оставьте комментарий! 📣 Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях! На моем канале вы найдете множество рецептов полезных салатов, приготовленных из свежих и вкусных ингредиентов. Если вы любите салаты, попробуйте мои рецепты для похудения, и ваше тело полностью преобразится. Приготовьтесь навсегда попрощаться с жиром на животе! С любовью, Ваша Катарина 💖🌿 #salad #HealthySaladRecipe #mediterraneandietrecipes