Ansiedad silenciosa: cuando la cabeza no para y nadie lo nota скачать в хорошем качестве

Ansiedad silenciosa: cuando la cabeza no para y nadie lo nota

La ansiedad constante no siempre se manifiesta como ataques de pánico. Muchas veces es silenciosa: pensamientos que no paran, tensión en el cuerpo, cansancio mental, necesidad de control y una sensación permanente de inquietud. En este video hablo sin tecnicismos sobre: – Por qué la mente no descansa aunque no haya un problema concreto – La relación entre ansiedad, estrés y adicciones – Por qué luchar contra la ansiedad la empeora – Qué necesita realmente tu sistema nervioso para empezar a calmarse Este contenido está pensado para personas que sienten que están “funcionando”, pero por dentro viven aceleradas, agotadas o desconectadas. 📌 Si te sentís identificado, quedate hasta el final. 📌 Si conocés a alguien que vive así, compartí este video. 🧠 Canal: Sanar Despierto 🎙️ Salud mental, ansiedad y adicciones (Argentina)