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Maquinas Tren Superior Parque Romano, ErTrainer

En este video explicamos como usar la máquinaria destinada al trabajo del tren superior, que se ha instalado este año 2019, en el Parque Romano de Las Palmas de Gran Canaria. Podrás aprender como funcionan las 5 máquinas para trabajar el tren superior. -La primera "Press Inclinado" para entrenar el Pectoral (incidiendo en la porción superior) ,Deltoides, Serrato, Tríceps. -La segunda "Press Frontal" para entrenar el Pectoral, Tríceps y Deltoides. -La tercera "Press Militar" para entrenar Deltoides, Trapecio y Tríceps. -La cuarta"Remo" para entrenar Dorsales, Deltoides Posterior, Trapecio, Redondo mayor y Biceps (Puedes utilizar el agarre Prono o Neutro). La quinta "Jalón superior" para entrenar Dorsales, Biceps, Deltoides y Redondo mayor. Recuerda que hay máquinas que tienen peso de 2,5 kilos y otras de 5 kilos. Si tienes dudas contacta conmigo en: [email protected] -+34635444442 -Facebook:   / ertrainer   -Instagram:   / ertrainergc   -Youtube:    / ertrainer   -www.ertrainer.com “Los consejos e instrucciones de entrenamiento incluidos en esta publicación no sustituyen el asesoramiento personalizado de un/a educador/a físico deportivo/a. Los ejercicios aquí indicados pueden no ser adecuados para todas las personas, especialmente si tiene cualquier patología o lesión, o se encuentra dentro de los colectivos de especial atención como embarazadas, mujeres en puerperio y/o lactantes, personas mayores o personas con discapacidad. Póngase en contacto con un/a educador/a físico deportivo/a que pueda diseñarle un programa de ejercicio adecuado a sus características y necesidades”.