Скачать с ютуб CrossFit WOD 1 (7 AMRAP) Kuvvet ve Jimnastik Antrenmanı || Kürşad Şentürk ile Wod Turkey CrossFit в хорошем качестве

CrossFit WOD 1 (7 AMRAP) Kuvvet ve Jimnastik Antrenmanı || Kürşad Şentürk ile Wod Turkey CrossFit

7 AMRAP 1-2-3-4-5-6-7-….. Front squat (60/40) Bar muscle up *AMRAP: As many reps as possible Antrenmanımız 7 dakika sürecek. İki hareketimiz var. Front squat ve Bar muscle up. Önce 1 tekrar Front squat, ardından 1 tekrar Bar muscle up, sonra 2’şer tekrar, sonra 3’er tekrar şeklinde 7 dakika boyunca devam ediyor. Amacımız 7 dakika boyunca maksimum tekrar sayısına ulaşmak. Soru ve görüşlerinizi videonun altına yorum olarak bırakabilirsiniz. Kanalımıza abone olmayı unutmayın! CrossFit Coach Kürşad Şentürk İnstagram : kursad_senturk Spor Yaşam Diyet'i diğer mecralardan takip etmek için: Web Site: https://www.sporyasamdiyet.com/ Instagram:   / sporyasamdiyet   Yapım İstenci Film Production Instagram:   / istencifilmproduction   Soru ve önerileriniz için irtibata geçebilirsiniz! [email protected] #SporYaşamDiyet #CrosFitTurkey #kürşadşentürk