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Tu t’entraînes, tu manges correctement… mais tu ne progresses pas comme tu le devrais ? Dans cette vidéo, je t’explique comment progresser physiquement de manière intelligente et durable, sans méthodes miracles ni bullshit. On va voir ensemble : 💪 les bases essentielles de la progression en musculation 📈 comment structurer ton entraînement pour évoluer dans le temps 🥗 l’impact réel de la nutrition 🧠 le mental, la discipline et la constance ❌ les erreurs qui bloquent 90% des pratiquants Que tu sois débutant, intermédiaire ou confirmé, ce guide va t’aider à reprendre le contrôle de ton évolution physique. 📲 Retrouve-moi sur les réseaux : Instagram 👉 https://www.instagram.com/nicoamt83?i... TikTok 👉 tiktok.com/@god_of_strenght 🎯 Coaching / suivi personnalisé : 👉 Lien ici : https://docs.google.com/forms/d/e/1FA... 👉 Abonne-toi pour plus de contenu musculation, fitness et bien-être 👉 Like & partage si cette vidéo t’aide 👉 Dis-moi en commentaire ton plus gros blocage actuellement