У нас вы можете посмотреть бесплатно How To Run A Faster 10k - I Started Running 3 Years Ago или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
I took myself from running 38:28 for the 10k to running 31:51 in an England Masters vest and winning the M40 age category representing England. All this only 3 years after I started running. In this video I go through the 5 main reasons I was able to improve my 10k time so dramatically so you can learn from what worked for me. Hopefully by the end of the video you'll be able to understand how to run a faster 10k. My Instagram / patrickmrunning My Strava / strava