【なぜ誰も言わない？】65歳以上の60％が血管ボロボロ！今すぐ避けるべき危険食品TOP５（動脈硬化・血管年齢） | シニア医師 скачать в хорошем качестве

【なぜ誰も言わない？】65歳以上の60％が血管ボロボロ！今すぐ避けるべき危険食品TOP５（動脈硬化・血管年齢） | シニア医師

【なぜ誰も言わない？】65歳以上の60％が血管ボロボロ！今すぐ避けるべき危険食品TOP５（動脈硬化・血管年齢） | シニア医師 2025年最新データによると、65歳以上の日本人の60％が血管ダメージを抱えていることが判明しました。本動画では、シニア医師 が、血管をボロボロにする危険食品と、その本当のメカニズムを科学的に解説します。 まず、2:52では毎朝のハム・ベーコンが悪玉コレステロールを爆増させる理由を シニア医師 が説明。5:16では白米・白パン・うどんが“砂糖14個分”の衝撃効果を持つことを徹底的に解説します。 7:11では唐揚げ・天ぷら・ポテトフライの酸化油が血管を攻撃する仕組み、9:25ではコーラ500ml＝角砂糖16個の血管負担を シニア医師 がわかりやすく紹介。12:24ではプラークが血栓へ変わり、脳梗塞・心筋梗塞を引き起こす流れを図解します。 さらに21:19では、納豆・青魚・トマト・玉ねぎなど“血管を若返らせる最強食材TOP10”を シニア医師 が厳選。最後の30:37では、たった10秒でできる血管年齢チェック法を シニア医師 監修で紹介します。 この動画は、日々の食事を見直し、健康寿命を延ばすために シニア医師 が実際に患者へ指導している内容をそのまままとめたものです。ぜひ最後までご覧いただき、今日から血管ケアを始めてください。 #シニア医師 #血管年齢 #動脈硬化予防 #高齢者健康 #健康長寿 #生活習慣病予防 #食事改善 #血管若返り #悪玉コレステロール #脳梗塞予防 #心筋梗塞予防 #栄養学 #日本のシニア #健康習慣 #毎日のケア 0:00 2025年最新データ…65歳以上の日本人の60％が血管ボロボロ衝撃の真実 2:52 毎朝ハム・ベーコン食べてる人…即やめて！悪玉コレステロール爆増の恐怖 5:16 白米・白パン・うどんが血管を錆びさせる残酷なメカニズム（砂糖14個分） 7:11 唐揚げ・天ぷら・ポテトフライ…酸化した油が血管を直接攻撃してる 9:25 コーラ500ml＝角砂糖16個…飲んだ瞬間、血管が悲鳴を上げる理由 12:24 血管が詰まる本当の仕組み（プラーク→血栓→脳梗塞・心筋梗塞） 21:19 血管を若返らせる最強食材TOP10（青魚・納豆・トマト・玉ねぎがヤバい） 30:37 今すぐ自宅でできる「10秒血管年齢チェック法」やってみてください =============== ようこそ、シニア医師のチャンネルへ！このチャンネルでは、シニア医師が提供する高齢者の健康に関する重要な情報とアドバイスをお届けします。シニア医師は、日本の高齢者が健康で元気な生活を送るためのヒントを提供します。シニア医師が教える、日常生活の中で実践できる健康法や、予防医学の知識を学ぶことができます。 私たちの目標は、高齢者の健康を守り、長寿を楽しむための方法をシニア世代に提供することです。高齢者の健康を維持するための運動や食事、生活習慣に関する実践的なアドバイスを毎週配信しています。高齢者の健康に関する専門的な情報を、医師の視点でお伝えします。 ぜひシニア医師に登録して、高齢者の健康を守るための有益な知識を手に入れましょう。あなたの健康生活をサポートします！ 今日、シニア医師に登録して、年の重ね方を変えましょう。    / @シニア医師   私のおすすめ動画です :    • 医師が警告！納豆と一緒に食べると逆効果になる血管NG食品3つ | シニア医師      • 卵12個分の栄養!? シニアの筋肉減少を守る最強たんぱく質トップ3 |シニア医師      • 医師も驚愕！納豆に“この食材”を足すだけで便秘・高血圧・糖尿病が一気に改善する最強健...