Bu 4 ta ishni qilmasangiz qayta semiraverasiz | OSIYO ISMAILOVA скачать в хорошем качестве

Bu 4 ta ishni qilmasangiz qayta semiraverasiz | OSIYO ISMAILOVA

"Yengil bo'ling" kursiga ro'yhatdan o'ting - https://osiyo-ismailova-vsl.vercel.app/ Bu videoda bir xil "ozish qoidalari"ni emas, semizlikni keltirib chiqaradigan muhim omillar, sport va dietalardan nega natija bo'lmasligi va doimiy ochlik sizni ozdirmasligi haqida bilib olasiz. Agar siz 5-10 kg ozib va yana qayta semirayotgan bo'sangiz - bu darslik sizni yangi hayot tarziga qaytaradi. 2:42 - Kirish 3:00 - Osiyo Ismailova kim? 3:45 - Bu darslik kimlar uchun to’g’ri keladi? 6:57 - Mening ozish yo’lim 7:27 - Monodieta. 7:57 - Och yurish ozdirmaydi! 9:01 - Semirish va oza olmaslik sabablari 10:00 - 4 ta muhim gormon 12:23 - INSULIN gormoni haqida 17:30 - Qandli diabet 27:17 - Insulin normaga tushsa nima bo’ladi? 28:50 - KORTIZOL gormoni 31:20 - Kortizol baland bo’lganda.. 34:05 - Stressning ta’siri 37:00 - Umumiy oqsil va uning normasi 42:00 - Ferritin haqida siz bilmagan maʼlumot 46:48 - Dietasiz ozib, qayta semirmasligingiz uchun 3 tavsiya 49:10 - “Yengil boʻling” kursi haqida. 49:50 - 1.Modul.Toʻgʻri bozorlik qilish tartibi. 50:18 - 2.Modul. Haftalik menyular roʻyhati. 51:29 - 3. Modul. Autofagiya. Jigarni yogʻlardan tozalash. 52:20 - 5. Modul. Glimeks indeks. 52:34 - 6. Modul. Gormonal buzilish sabablari. 52:57 - 7. Modul. Anemiya va semizlik. 53:24 - 8. Modul. Vazn qotirish. 53:56 - 9. Modul. Urolog darsi 54:20 - 10. Modul. Ayollarga testosteron gormoni nega kk? 55:02 - 11.Modul. Bolajoningiz qiynalmay ozadi. 56: 03 - Yengil boʻling kursi ustunliklari 58:30 - Maxsus sovg’alar. 1:02:15 - Xulosa 01:03:40 - Kurs natijalari. Ishtirokchilarning fikrlari #dietolog #osiyoismoilova #ozish #dieta #nutritsiolog