停不下來，不是意志力差，而是妳在自我呼救｜個人成長 скачать в хорошем качестве

停不下來，不是意志力差，而是妳在自我呼救｜個人成長

【視頻描述】 你是否曾有過“停不下來”的時刻？瘋狂購物、情緒化進食、無休止刷手機…明知不該，卻無法自控？這並非意志力薄弱，而是你內心深處的求救信號。 本期視頻，我們將通過來訪者小安的故事，揭開“停不下來”行為背後的心理真相。她擁有525條從未穿過的牛仔褲，這背後隱藏的是一場跨越二十年的自我救贖。我們將一起探索：一個被壓抑的童年創傷，如何演變成成年的強迫性行為？而治癒的鑰匙，又藏在哪里？ 【核心內容解讀】 強迫性行為（如購物成癮、暴食）往往是一種應對機制，用來逃避或安撫更深層的情緒痛苦，尤其是源於童年的羞恥感和不配得感。 真正的改變不在於“克制”，而在於“理解”。理解行為背後的需求，看見那個受傷的內在小孩，並給予它當時未能得到的接納和愛。 視頻中提供的3個步驟是一個簡單的自我覺察工具，幫助你在情緒來襲時，找到行為的根源，開始自我療愈的旅程。 【互動與分享】 這個故事是否讓你想起了自己的某個“停不下來”的時刻？或者，你是否也曾感受到內心那個“求而不得”的小孩？在評論區分享你的感受或故事，讓我們彼此看見，互相溫暖。 如果你覺得這個視頻對你有幫助，請務必點贊和分享給你認為需要它的朋友。因為真正的治癒始於“看見”，而你的分享可能正是照亮他人內心的一束光。 【訂閱頻道，深入探索內心】 我是劉斯，一名心理諮詢師。在這個頻道「劉斯的心理筆記」，我將每週用真實的故事和心理學知識，陪你一起更懂自己，療愈創傷，走向內在的成長與自由。點擊訂閱並開啟小鈴鐺，不錯過每一次心靈的對話。 關鍵字： #心理學 #心理創傷 #心理諮詢 #家庭 #教育 #家庭教育 #情感 #育兒 #養育 #情緒管理 #消極情緒 #積極情緒 #創傷 #抑鬱 #焦慮 #壓力 #失眠 #壓抑 #嫉妒 #冷暴力 #厭世 #悔恨 #煩惱 #自閉症 #意識 #潛意識 #投射 #缺愛 #原生家庭 #內在小孩 #關係 #兩性關係 #親自關係 #親子 #人際關係 #心智模式 #本我 #自我 #超我 #安全感 #價值感 #歸屬感 #完美主義 #決策 #溝通 #厭學 #反芻 #吸引力 #賺錢 #金錢 #操縱 #叛逆 #自殺 #職場 #失眠 #佔有 #煩惱 #童年創傷 #個人成長 #強迫性行為 #自我療愈 #不配得感 #羞恥感