Скачать с ютуб درمان تنگی کانال مچ دست CTS با ورزش в хорошем качестве

درمان تنگی کانال مچ دست CTS با ورزش

وقتی دست مدام توی حالت جمع شده باشه مثلا در حرفه‌ای مثل ارایشگری یا مثلا در نقاش‌ها، کانالِ مچ دست که عصب مدیان از داخلش رد میشه مستعد تنگ شدن میشه، در این حالت فرد گز گز و مور مور رو در سه انگشت خارجی دست حس می‌کنه، تا وقتی که علائم به حدی نرسیده باشه که ضعف عضلات اتفاق بیوفته مثلا فرد نتونه لیوان رو حتی توی دست نگه داره، تنگی کانال با تمرین درمانی قابل بهبوده. توی این ویدیو ۴ تا تمرین (ورزش) اموزش داده شده. در صورت تمایل به کسب اطلاعات بیشتر میتونین به پیج اینستاگرام ما Pt.ba.ma مراجعه کنین پاسخگوی سوالات شما هستیم CTS or carpal tunnel syndrome is a neurologic condition resulted from median nerve entrapment in carpal tunnel! Painter, make-up artists, chefs or potentially any person whose job requires repetitive flexion of wrists and fingers is vulnerable to this condition. Mainly, because such motions place carpal ligament ,which constructs the roof of the carpal tunnel, in shortened state, which over time compromises the median nerve. This video demonstrates four exercises aimed to open the tunnel and release median nerve.