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【ダイエット】自然に痩せて若返る！50代60代が実践しやすい体脂肪の落とし方【食事制限/カロリー制限】 2 года назад

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【ダイエット】自然に痩せて若返る！50代60代が実践しやすい体脂肪の落とし方【食事制限/カロリー制限】

▼動画の目次▼ 00:00 ダイエットが続かない方へ 01:18 食べる量を減らすダイエットがNGな理由 03:15 ダイエットを日常化する方法2選 05:23 ダイエットの敵2選 09:49 自分の体に合わせた食品の選択法 11:45 まとめご視聴ありがとうございます。今後も60歳に向けた健康知識を発信していきますので、是非チャンネル登録お願いします。 ▼チャンネル登録▼ / @60才からの生活向上委員 ▼おススメ動画▼ • 最新動画 ▼お願い▼ 本チャンネルの情報は、健康・疾患・医療に関する一般的情報を提供するものであり、実際に診療にあたる医療従事者や指導者が行なうアドバイスに代わるものではありません。なので本動画は、情報の正確性、確実性、有用性を保証するものではなく、万一、情報を利用した結果、利用者に不都合や不利益が生じることがあっても、責任を負えませんので、慎重にご利用ください。 #ダイエット #痩せる #脂肪

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