Panca Piana Multifrequenza per Forza ed Ipertrofia | Powerlifting e BodyBuilding скачать в хорошем качестве

Panca Piana Multifrequenza per Forza ed Ipertrofia | Powerlifting e BodyBuilding

Panca Piana Multifrequenza. Leggi la mia guida completa alla panca piana: https://www.nicholasrubini.it/panca-p... Ecco perchè valutare l'allenamento in multifrequenza della panca piana, per aumentare forza ed ipertrofia muscolare. (Hai già visto il video sull'allenamento in multifrequenza ed i suoi benefici? Guardalo: https://www.youtube.com/edit?o=U&vide...) La panca piana in multifrequenza è un caposaldo del powerlifting, ma può risultare ottimale anche per bodybuilders, hardgainers ed in generale atleti che vogliono aumentare la forza e la massa della parte superiore del corpo. La Panca Piana è l'esercizio principe dell'upper body, e stimola una lunga serie di muscoli, non solo il pettorale, ma anche tricipiti, deltoidi, lombari ed upper back. Lavora in multifrequenza con la panca piana ed otterrai sicuramente, se programmata adeguatamente, miglioramenti sia in termini ipertrofici che di forza. Sul mio sito web ufficiale troverai molti articoli ed approfondimenti sul mondo dell'allenamento della forza, sulla multifrequenza, sulla panca piana, sull'ipertrofia e tanto altro. Sto fortemente cercando di darti contenuti estremamente approfonditi ma soprattutto utili a te che vuoi allenarti seguendo metodiche efficaci. Vuoi ricevere tutti i miei articoli, schede, concetti, video in anteprima? Ricordati di iscriverti alla mia mailing list ed alle push notification direttamente sul sito web. Buon allenamento in multifrequenza a tutti. P.S Scopri molto di più sull'allenamento della forza della panca piana, squat, stacco da terra e molti altri esercizi su https://www.nicholasrubini.it Strumentale prodotta da Beatzunami https://www.beatzunami.it