Μέντα, η ωφέλιμη: 17 ευεργετικές επιδράσεις της για την υγεία скачать в хорошем качестве

Μέντα, η ωφέλιμη: 17 ευεργετικές επιδράσεις της για την υγεία

Έτσι, έχει βρεθεί ότι είναι εξόχως ευεργετική για μία γκάμα διαφορετικών παθήσεων: ακολουθούν οι 17 ευεργετικές επιδράσεις της μέντας για την υγεία: Προστασία κατά του καρκίνουΗ σχέση μεταξύ της μέντας και των αντι-καρκινικών ιδιοτήτων βρίσκεται ακόμη στο στάδιο των ερευνών. Ένα φυτοθρεπτικό στοιχείο της μέντας έχει δειχθεί ότι σταματά την ανάπτυξη των καρκινικών όγκων σε ζώα. Αυτοί είναι οι όγκοι του παγκρέατος και του ήπατος, που εν γένει είναι πιο δύσκολο να θεραπευθούν. Η προστασία από τον καρκίνο με τη χρήση μέντας σε ζώα έχει επίσης παρατηρηθεί στον πνεύμονα και το δέρμα. Φυματίωση Μελέτη του 2009 είχε ως εύρημα ότι η εισπνοή αιθέριου ελαίου μέντας είχε την ικανότητα να μειώνει τάχιστα τη φλεγμονή της φυματίωσης. Θεραπεία Κρυωμάτων και Γρίπης Η μέντα χρησιμοποιείται κατά κόρον για τη θεραπεία κρυωμάτων και την αντιμετώπιση της γρίπης. Μελέτες έχουν δείξει ότι σκοτώνει αποτελεσματικά βακτήρια και ιούς. Επίσης, επιδεικνύει μία ηρεμιστική επίδραση, ανακουφίζοντας από τους πόνους. Η μενθόλη της μέντας διαλύει αποτελεσματικά τα φλέματα ανακουφίζοντας από τον βήχα και τη συμφόρηση. Πηγή μεταλλικών στοιχείων Το βότανο της μέντας αποτελεί μια εξαιρετική πηγή μεταλλικών στοιχείων όπως το κάλιο, το ασβέστιο, ο σίδηρος, το μαγγάνιο και το μαγνήσιο. 100 γραμμάρια φρέσκιας μέντας παρέχει 569 mg καλίου. Το κάλιο είναι ένα σημαντικό στοιχείο των κυττάρων και των υγρών του οργανισμού που βοηθά στη ρύθμιση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης. Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (σ.σ. pentapostagma.gr – Irritable bowel syndrome (IBS) Παρόλο που ορισμένες παλαιότερες μελέτες υποδεικνύουν ότι το (αιθέριο) έλαιο της μέντας δεν επιδρά στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, οι περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι η λήψη ελαίου μέντας μέσω στόματος μειώνει τον πόνο του στομάχου, τα φουσκώματα, τα αέρια και τις κινήσεις των εντέρων σε ανθρώπους με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Η μέντα μπορεί να ανακουφίσει από τη βουλωμένη μύτη Ένα από τα μεγαλύτερα ενεργά συστατικά της μέντας είναι η μενθόλη, το συστατικό που περιέχεται σε πολλές θεραπείες κατά της γρίπης και του κρυώματος. Αν και οι αποδείξεις δεν είναι αρκετές, η μέντα φαίνεται να επιδρά στον εγκέφαλο ώστε ο τελευταίος να «ξεγελιέται» για την ανακούφιση των ρινικών οδών. Δυσπεψία Η εκ του στόματος λήψη μέντας σε συνδυασμό με το έλαιο κύμινου φαίνεται να μειώνει την αίσθηση φουσκώματος και στομαχικών σπασμών. Επίσης, ειδικά προϊόντα που περιέχουν συνδυασμούς με βάση τη μέντα φαίνεται να βελτιώνουν τα συμπτώματα δυσπεψίας, συμπεριλαμβανομένης της ανακούφισης από συμπτώματα γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, στομαχικών πόνων, ναυτίας και έμετους. Πονοκέφαλοι