Kamburlaştığımızı Nasıl Anlarız? скачать в хорошем качестве

Kamburlaştığımızı Nasıl Anlarız?

Kamburlaştığımızı nasıl anlayabiliriz? Yeterince dik durabiliyor muyuz? Bunu anlamak için hangi yöntemleri kullanabiliriz? Sizin de aklınıza buna benzer sorular geliyorsa, ihtiyacınız olan cevapları bulabileceğiniz bir içerikle karşınızdayım. Kambur duruşun pek çok sebebi olabilir, alışkanlıklar, yaşadığımız bir hastalık veya mesleki deformasyon gibi pek çok etken söz konusu olabilir. Burada aslolan ise duruşumuzun farkında olmamızdır yani ne derece iyi durabiliyoruz, ne ölçüde kötü bir duruşa sahibiz bunu öğrenmemiz gerekmektedir. Bu süreçte sizlere eşlik etmek ve duruşunuzu analiz etmeniz için etkili yöntemleri paylaşmak istedim. Videoda bulacağınız esneklik testi ile vücudunuzun ne derecede öne doğru kapandığını tespit edebilir ve çok gergin kas gruplarınızı keşfedebilirsiniz. İkinci yöntemimizde ise kendi fotoğrafınızı çekerek (yandan, doğal duruşta) bunun üzerinden bir değerlendirme yapabilirsiniz. Başlamak, duruşunuzu keşfetmek için hazırsanız, hepinize iyi seyirler ve şimdiden iyi antrenmanlar dilerim DİK DURUŞ AKADEMİSİ programına ulaşmak için https://sagliklihoca.com/dik-durus-ak... adresini ziyaret edebilirsiniz. Hayatınıza spor, sağlık ve hareket katmak ister misiniz? O halde doğru yerdesiniz. 💪Spor, sağlık ve harekete dair her şeyi öğrenmek için kanalıma abone olmayı unutmayın; http://bit.ly/SaglikliHoca "Sağlıklı Hoca"yı sosyal medyadan takip edin! ➤ Websitem: http://www.sagliklihoca.com/ ➤ Instagram:   / sagliklihoca   ➤ Facebook:   / sagliklihoca   ➤ Twitter:   / sagliklihoca   ➤ Tumblr:   / sagliklihoca   Kamburlaştığımızı Nasıl Anlarız? videomuzu beğendiyseniz kanalımın diğer videolarına göz atmayı unutmayın; → Eliptik Bisiklet Nedir? Nasıl Yağ Yakılır?    • Eliptik Bisiklet Nedir? Nasıl Yağ Yakılır?   → En İyi İç Bacak Eritme Hareketi Sumo Squat Nasıl Yapılır?    • En İyi İç Bacak Eritme Hareketi Sumo Squat...   → Oruç Tutanlar İçin Zayıflatan Egzersizler    • Oruç Tutanlar İçin Zayıflatan Egzersizler   → Dik Durabilmek İçin Güçlenme Hareketleri (2020)    • Dik Durabilmek İçin Güçlenme Hareketleri (...   → Squat Yapmak Bacakları Kalınlaştırır mı?    • Squat Yapmak Bacakları Kalınlaştırır mı? #...   Spor Eğitmeni Mahmut Talha Sağlıklı bilgi, birikim ve tecrübelerini sizlerle paylaşıyor. Fitness, pilates, egzersiz metotları, sağlıklı yaşam tüyoları ve beslenme programları ile daha formda ve sağlıklı olmak sizin için de mümkün.