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치커리 먹으면 사라지는 질병

치커리 먹으면 사라지는 질병 치커리의 효능 1 장 건강 개선 치커리에는 이눌린이라는 섬유질이 풍부하여 장내 유익균을 증가시키고 소화를 돕습니다 2 변비 완화 이눌린은 변비를 완화하고 장운동을 촉진하는 데 도움이 됩니다 3 항염 효과 치커리에는 항염 성분이 있어 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다 4 간 건강 치커리는 간을 보호하고 해독 작용을 돕습니다 5 혈당 조절 치커리는 혈당 수치를 안정시키는 데 도움이 됩니다 6 심장 건강 치커리는 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장 건강을 개선합니다 7 면역력 강화 치커리에는 면역력을 강화하는 성분이 포함되어 있습니다 8 스트레스 완화 치커리는 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다 9 뼈 건강 치커리에는 칼슘과 비타민K가 풍부하여 뼈 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다 10 체중 관리 치커리는 칼로리가 낮고 포만감을 주어 체중 관리에 도움이 됩니다 치커리의 부작용 1 알레르기 반응 일부 사람들은 치커리에 알레르기 반응을 보#건강#치커리#야채#건강정보 #건강식단 #건강관리 #건강뉴스 #중년 #50대 #레시피 #이슈 #노하우