여유있게 함께하는 전신 폼롤러 | 샤인킴 Foam Roller Full Body Stretching 제1탄 скачать в хорошем качестве

여유있게 함께하는 전신 폼롤러 | 샤인킴 Foam Roller Full Body Stretching 제1탄

#폼롤러 #스트레칭 #셀프마사지 처음부터 끝까지 누워서만 하는 35분 전신 폼롤러 루틴입니다. 운동 후, 몸이 너무 피곤하거나 컨디션이 안 좋을 때, 육퇴 후 밤에 잠이 안 올 때 등 다양하게 활용할 수 있도록 구성했습니다. 손목이나 무릎 등 관절에 무리 가지 않기 때문에 출산 한 지 얼마 안 된 산모님들도 활용 해 보실 수 있습니다. 산후회복 시리즈를 하고나서 이어서 하셔도 됩니다. 계속 누워서 오랜시간 있어야 하기 때문에 임산부는 하시면 안됩니다. 폼롤러가 밀리지 않도록 매트 꼭 깔아주시구요. 저는 바디아트 91cm EVA소재 폼롤러를 사용했습니다. 추천 제품 쿠팡 바디아트 EVA 대-90cm https://link.coupang.com/a/br4zgW 쿠팡 코멧 EVA 폼롤러 91cm https://link.coupang.com/a/br4zKw *제품 공유는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다. ---------------------------------------- *참고 영상 붓기가 쫙쫙 빠지는 | 샤인킴 폼롤러 전신 스트레칭 &마사지 제2탄    • 붓기가 쫙쫙 빼는 폼롤러 | 샤인킴 Form Roller Full Body ...   폼롤러를 활용한 골반교정 &하체순환 스트레칭    • 폼롤러를 활용한 골반교정 &하체순환 스트레칭 | 샤인킴   [산후운동] 산후회복5편 폼롤러코어운동(1) &셀프마사지    • [산후운동] 산후회복5편 폼롤러코어운동(1) &셀프마사지   [산후운동] 산후회복6편 폼롤러코어(2) &스트레칭    • [산후운동] 산후회복6편 폼롤러코어(2) &스트레칭   -------------------------------------------------- 샤인킴 관련 자격사항 -AFPA Certified Personal Trainer -AFPA Functional Training Specialist -AFPA Pre/postnatal Exercise Specialist -Zumba Basic® -Zumba Step® -Strong Nation™ -재활요법 소도구 필라테스 지도사 (사)한국국공립대학평생교육원협의회 -------------------------------------------------- 샤인킴의 블로그에서 소통해요 http://blog.naver.com/hyunji2005 샤인킴 인스타그램   / shine_kim_finess   비지니스문의 [email protected]