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【お弁当作り】レンジで超簡単!カニカマクリームコロッケ弁当bento 4 года назад

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【お弁当作り】レンジで超簡単!カニカマクリームコロッケ弁当bento

\\新刊 「週末に1時間で5品 ゆるっと作り置き」レシピ本発売決定‼// Amazonの特典あります。きっとお役に立てると思うので ぜひぜひ!よろしくおねがいします💕 https://amzn.to/40RjM4n \お弁当の悩みを解決できる本はこちら/ ★新刊「頑張らないお弁当 」〜おかずは1品じゃ、ダメですか?〜 →https://amzn.to/3l2pX1b​ ★初著書 にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」も好評発売中です https://amzn.to/31UQGol 簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。 ▼今日のお弁当メニュー  ごはん+昆布の佃煮  カニクリームコロッケ  コーンチーズエッグ  ブロッコリーのバターコンソメ和え  ミニトマト -----今日のレシピ-----   【カニクリームコロッケ】 <材料>  玉ねぎ 1/4 みじん切り  カニカマ(ショート)6本 (ホワイトソース)  バター(マーガリン)…大2  小麦粉…大3  コンソメ(茅の舎野菜だし)…小1  牛乳…200ml(1カップ)  塩コショウ 適量 (衣)  小麦粉 適量  溶き卵 1/2こ  パン粉 適量 <作り方> 1 玉ねぎ 1/4個はみじん切りし、レンジで1分加熱する。 2 1にホワイトソースの材料を加えてよく混ぜ合わせ、600wレンジで2分加熱。 3 取り出して混ぜ、更にレンジで2分加熱。 4 3にカニカマをほぐして加え、混ぜ合わせてレンジで1分加熱。 5 タッパーに入れて冷やす。 6 5を6等分し、お好みの形に成形して衣をつける。 7 フライパンに1cmほどの油を入れて、揚げ焼きする。   【ブロッコリーのバターコンソメ和え】 <材料>  ブロッコリー 50g   (調味料)  バター…小1  コンソメ…小1/4 <作り方> 1 ブロッコリーはよく洗ってレンジで1分半ほど加熱する。 2 熱いうちに調味料を加えて和える。 【コーンチーズエッグ】 <材料>  A卵…1/2個  A牛乳…小2  A塩コショウ…少々  冷凍コーン大1と1/2  ミックスチーズ お好みで <作り方> 1 Aを混ぜ合わせ、フライパンを熱して油を引く。 2 コーンを炒めて1を流し入れ、チーズを乗せる。 3 軽くかき混ぜるようにして炒める。   【使用している調味料】 和風だし→茅の舎だし https://amzn.to/3i67ezm コンソメ→茅の舎野菜だし https://amzn.to/2QYEX1E 砂糖→キビ糖 https://amzn.to/3i23kHF 醤油→久原醤油 https://amzn.to/3gVB8oA 米油→https://amzn.to/357l5BH -----書籍・その他---------------- ★新刊「頑張らないお弁当 」〜おかずは1品じゃ、ダメですか?〜 →https://amzn.to/3l2pX1b​ ★初著書 にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」も好評発売中です https://amzn.to/31UQGol ★にぎりっ娘の公式ブログ https://nigiricco.com/ ★BGM byピアノ弾きpianimo    / @pianimo8994   #お弁当 #Japaneselunchbox #節約 ------------------------------------------------------------------------------------------ ※アフィリエイト リンクを使用しています。 ★CookLIVE〜オンライン料理教室〜  http://msm.to/2MaOe7W (500円の体験レッスンがあります) 【本日使用したキッチンアイテム】 ★楽天ルームされている方はこちらからどうぞ! https://room.rakuten.co.jp/nigiricco ■鉄フライパン20cm / turk classic https://amzn.to/2SmhNWn (amazon) https://a.r10.to/hV3Iz3 (Rakuten) ■鉄フライパン28cm /turk roast https://amzn.to/2MYJQ8f (amazon) https://a.r10.to/hD7QVH (Rakuten) ■卵焼き器 / リバーライト(小) https://amzn.to/2I2FFta (amazon) https://a.r10.to/hfILlC (Rakuten) ■耐熱ガラスの計量カップ / Fire King ファイヤーキング https://amzn.to/3irJSHq(500ml) https://amzn.to/3g2CIYD(250ml) ※楽天ROOMの方が安いです! ■ガラスボウル/ キャセロール iwaki(イワキ) https://amzn.to/3mXjuFN (amazon) ■イエロー片手鍋13cm / DANSK https://amzn.to/2I6HCVq (amazon) https://a.r10.to/hbqAgp  (Rakuten) ■ブルー片手鍋18cm / DANSK(ソースパン) https://amzn.to/2IicnqP (amazon) https://a.r10.to/hfMbfu  (Rakuten) ■ストウブ鍋 (黒)18cm /STAUB https://amzn.to/2I4hxGt (amazon) https://a.r10.to/hfzTVW (Rakuten) ■ストウブ鍋(グレナディンレッド)24cm/STAUB https://amzn.to/2I6FDQW (amazon) https://a.r10.to/hfKBTp  (Rakuten) ■オリーブまな板 / Arte Legno Cutting board https://amzn.to/2I85qIC (amazon) Shop「FULLangle」 ※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。 ■包丁 「タダフサ」170mm三徳包丁 /Kitchen knife https://amzn.to/36BxkV9 ■スタッシャー(シリコーンバッグ) https://amzn.to/33GDlPZ ■透明おかずカップ https://amzn.to/2z8IEZP (amazon) ■フライ返し https://amzn.to/36hhwJP (amazon) ■計量スプーン https://amzn.to/2So25Kc (amazon) ■ステンレスピーラー https://amzn.to/2OAXYFG (amazon) ■チリトリ ザルボウル https://amzn.to/2Fc7bQu (amazon) ■スパイスボトル https://amzn.to/2THyAyN (amazon) ■フリフリスパイスボトル https://a.r10.to/hvtrj4 (amazon) ※シリコン蓋・ラップはDAISOで購入しました。 ※卵を溶いている白いカップは10年以上前のいただきもので、メーカーなどの記載がなくどちらのものか不明です。 ※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないようです。 ------------------------------------------------------------------------------------------ 【お弁当の詰め方】 1.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。 2.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。   前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。 3.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。 【腐敗防止】 ★抗菌シートを使用する。 ★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。 ★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。 ★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。 ★保冷剤、保冷バックを使用する 【抗菌効果があると言われているもの】 ★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など ※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。 !!注意事項!! ※生もの(半熟卵等)を扱う動画があります。  季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は  食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。 ※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。 ------------------------------------------------------------------------------------------ **Since the English do not know, it has been translated by using the google translation. I'm sorry when I make a mistake.**

Comments
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