Zdrowa szyja i relaks dla barków 💆🏼‍♀️ | Zdrowy kręgosłup szyjny | скачать в хорошем качестве

Zdrowa szyja i relaks dla barków 💆🏼‍♀️ | Zdrowy kręgosłup szyjny |

Zapraszam na #178 #ŻelaznyPoranek i łagodne ćwiczenia, które przyniosą ulgę naszej szyi, karkowi i barkom - mięśnie w tych okolicach bardzo często napinają się w ciągu dnia, kumulują w sobie emocje, ból, dokuczają nam i są tkliwe. Dzisiaj o nie zadbamy tak, jak należy! 🥰 Ćwiczenia na kręgosłup szyjny będą rozluźniające, rozciągające i uelastyczniające. Cała nasza górna część tułowia poczuje niezwywkłą ULGĘ 💆🏼‍♀️ Po tym treningu poczujesz przyjemne rozluźnienie i uśmiechniesz się szeroko z powodu tej treningowej przyjemności. 😍 Ten zestaw możesz wykonywać nawet codziennie lub dodać do treningu, jako formę rozciągania i relaksu. Sprawdź poniżej moje inne propozycje na szyję, barki i zdrowy kręgosłup! ⬇️ ✔️ SUBSKRYBUJ kanał:    / olazelazo   ✔️ Obserwuj na Instagramie:   / joga.zelazo   ✔️ Dołącz do grupy:   / 753122851773755   ⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️ 👉 JOGA na barki | ⏱️ 15 minut | Barki, szyja i klatka piersiowa | #ŻelaznyPoranek #154    • JOGA na barki | ⏱️ 15 minut | Barki, szyja...   👉 Przerwa w pracy ! Zdrowy kręgosłup, szyja i nadgarstki    • Przerwa w pracy ! Zdrowy kręgosłup, szyja ...   👉 Ćwiczenia na kręgosłup szyjny | Gdy boli szyja    • Ćwiczenia na kręgosłup szyjny | Gdy boli s...   👉 Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup dla początkujących | 20 min ⏱️ | #ŻelaznyPoranek #159    • Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup dla początku...   🌺 ZDROWY kręgosłup | 13 minut ⏱️ | Ćwiczenia na kręgosłup| #WyzwanieAloha 🌺 👉    • 🌺 ZDROWY kręgosłup | 13 minut ⏱️ | Ćwiczen...   Dziękuję, że jesteś tu ze mną! 💞 Będzie mi bardzo miło, jeśli zostawisz pod filmem lajka i komentarz, jak Ci się dzisiaj ćwiczyło! To dla mnie ogromna motywacja do działania! 😍 Jeśli chcesz być na bieżąco z każdym nowym filmem, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek 🔔 obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ. Jestem jeszcze tutaj: 💛 FACEBOOK:   / zelazo.ola   💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [email protected] Dziękuję za wsparcie, dzięki któremu mam większe możliwości tworzenia dla Was ciekawych treści. Bardzo lubię chadzać z Wami na kawę! 😉 Podaję link, gdzie można napić się ze mną kawki! ☕️☕️⤵️ https://buycoffee.to/ola-zelazo 📕 KUP MOJĄ NAJNOWSZĄ KSIĄŻKĘ Z AUTOGRAFEM: 📕 https://bit.ly/JakZmobilizowacSieDoAk...