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【10分で寝落ち】明日の仕事が不安で眠れない夜に｜聴きながらスーッと睡眠導入｜仕事ストレス緩和｜静かな音楽とボディスキャン誘導ボイスでマインドフルネス瞑想｜睡眠誘導熟睡癒し自律神経疲労回復 1 день назад

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【10分で寝落ち】明日の仕事が不安で眠れない夜に｜聴きながらスーッと睡眠導入｜仕事ストレス緩和｜静かな音楽とボディスキャン誘導ボイスでマインドフルネス瞑想｜睡眠誘導熟睡癒し自律神経疲労回復

明日の仕事が不安で眠れない夜に癒しの音楽とボディスキャン誘導ボイスで寝落ちを誘う優しい睡眠誘導音声です。この動画は、人間関係の中で言われたひと言や、気になってしまう出来事が頭から離れず眠れない夜に聴きながらスーッと睡眠導入していただけるよう、呼吸誘導、ボディスキャン、イメージ誘導を通して、自然にリラックスしていく時間を大切にしています。仕事でのストレス、思い返してしまうネガティブな感情や言葉、場面などは置いておいて、優しい声と流れてくる音楽に身を委ねてください。眠れなくても大丈夫です。休む時間の中にいるだけで十分です。どうか、穏やかな夜をお過ごしください。 ▶ 他の睡眠誘導動画はこちら / @stress-relief-sleep ※この動画ではAI音声を使用しています。 #睡眠 #睡眠導入 #睡眠誘導 #睡眠BGM #寝落ち用 #仕事ストレス #マインドフルネス #瞑想 #不眠症 #眠れない #熟睡 #癒し #自律神経 #疲労回復

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