[Study With Me]518. 봄이 왔나봄, 드디어 /새벽 6시/ 책 읽기 1시간 /calm piano play/Live/ скачать в хорошем качестве

[Study With Me]518. 봄이 왔나봄, 드디어 /새벽 6시/ 책 읽기 1시간 /calm piano play/Live/

1년 동안 매일 아침 책을 읽으면 우리 삶은 얼마나 달라질까요? 매일 성장하는 아침을 위해 단 1시간만 내십시요 1년 후 훌쩍 달라진 자신의 위상을 확인하실 겁니다 ● 공부하기 전 준비 1. 마음을 차분히 가라앉히세요. 저는 명상을 5분 정도 합니다. 그러면 집중이 잘됩니다 2. 물이나 차를 준비해주세요. 따뜻한 차나 물을 권합니다. 3. 몸을 충분히 풀어주세요. 책상에 앉기 전 스트렛칭을 해서 몸을 부드럽게 만드세요 4. 공부하고자 하는 양을 정하시고, 공부하려는 목적을 명확히 해두세요 5. 공부에 방해되는 것들은 치웁니다 How different would our lives be if we read a book every morning for a year? Set aside just 1 hour for your daily growing morning One year later, you will see that your status has changed dramatically. ● Preparation before studying 1. Calm down your mind. I meditate for about 5 minutes. Then you will be able to concentrate 2. Please prepare water or tea. Warm tea or water is recommended. 3. Relax your body enough. Soften your body by stretching before sitting at your desk 4. Decide how much you want to study, and be clear about what you want to study 5. Get rid of things that distract you from studying #미라클모닝 #studywithme #책읽기