NGHỆ THUẬT THỞ TRONG HÀNH THIỀN | THẦY MINH NIỆM скачать в хорошем качестве

NGHỆ THUẬT THỞ TRONG HÀNH THIỀN | THẦY MINH NIỆM

Sống, chúng ta hay đòi hỏi mọi thứ theo ý muốn của mình, cho đến khi ngồi thiền, theo thói quen đó chúng ta cũng đem cái ý muốn vào để đòi hỏi, bắt ép sự vận hành tự nhiên của cơ thể, hơi thở, cảm xúc... nơi tự thân mình. Chúng ta muốn ngồi được lâu hơn mà không bị tê, bị đau chân. Muốn tâm thanh tịnh nên đè nén, trấn áp vọng tưởng. Rất nhiều cái muốn vi tế len lỏi vào trong suốt thời gian ngồi thiền. Trong đó có cái muốn điều khiển hơi thở theo ý mình và đó là một sai lầm trong khi hành thiền. Biểu hiện rõ ràng nhất của sự sai lầm đó là tức ngực, nặng đầu, căng cứng...