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健康好生活 20251104 蒸煮烤炒用途廣！「南瓜」可口營養豐

蒸、煮、烤、炒，南瓜「怎麼料理都好吃」！ 不但口感綿密、香甜可口，更是營養滿滿的健康食材。 從顧眼睛的 β-胡蘿蔔素，到保護心血管的「纖維」與「抗氧化物」， 還有對腸胃消化的幫助，南瓜幾乎是全身上下都受惠。 不過，南瓜營養雖然好，吃多了會不會升血糖？ 腎臟病人能不能安心吃？南瓜「籽」油脂高， 對體重控制又有什麼影響呢？ 今天我們就請到四位醫生好朋友，一起來告訴大家， 南瓜對我們健康有哪些好處，又有哪些注意事項！ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥 醫生好朋友 心臟內科醫師 #林謂文 醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #錢政弘 醫生好朋友 眼科醫師 #林友祺 料理好朋友 廚師 #蔡季芳 料理好朋友 廚師 #程安琪 #南瓜#β-胡蘿蔔素#南瓜籽#鉀 #視力模糊#視網膜病變 #免疫#傷口癒合 #葉黃素#玉米黃素 #控制血糖#血壓#代替米飯#糖化血色素 #隱匿性高血壓 #金瓜炒米粉 #肉絲#米粉#小卷#蝦米#香菇 #白芝麻油#烏醋#醬油膏 #膽汁酸#膽汁代謝#膽結石 #維生素A#魚油 #南瓜子#茄紅素 #鋅#鎂#硒#大豆異黃酮 #血管震波氣球#鈣化#血管堵塞 #震波血管內碎石術 #鮮蔬蝦仁南瓜盅 #栗子南瓜#蝦仁#秋葵#高纖蔬菜 #鋅 #脂肪肝 #蜂窩性組織炎#傷口癒合 #黃斑部水腫 #天然維生素A #前維生素A #益菌#纖維質 #白內障#抗氧化 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!