3min de respiration en pleine conscience: un baromètre pour évaluer ton état intérieur avec Soumeya скачать в хорошем качестве

3min de respiration en pleine conscience: un baromètre pour évaluer ton état intérieur avec Soumeya

3 min de méditation de pleine conscience utiliser comme un baromètre intérieur pour observer et accueillir, sans jugement, nos expériences conscientes et inconscientes (sensations, pensées, émotions). 💖Il n’y a rien à réussir ! c'est tout à fait normal qu'on a des pensées le plus important c'est de les observer sans s'y attacher. Accueillir les sentations confortable et inconfortable inssi que de metre un mot sur nos émotions 🎧 Retrouvez sur cette chaîne d’autres méditations guidées de pleine conscience pour vous accompagner dans la gestion du stress et des émotions #meditationguidée #pleineconscience #respiration #stress #presence #mindfulness #bienetre #calme #attention