Leistenschmerzen Übungen ➡️ Diese 4 Übungen helfen, wenn die Schmerzen muskulär bedingt sind! скачать в хорошем качестве

Leistenschmerzen Übungen ➡️ Diese 4 Übungen helfen, wenn die Schmerzen muskulär bedingt sind!

Diese 4 Übungen helfen Dir, Deine Leistenschmerzen loszuwerden! Entdecke jetzt die neue Ergotopia App - inklusive kostenloser Kurse! 💙 ➞ https://www.ergotopia.de/app?utm_medi... ▸ 3 umfangreiche und individuell abgestimmte Kurse für langfristige Gesundheit, Energie und Produktivität ▸ Gesunde Gewohnheiten entwickeln, um fast schon automatisch voranzukommen ▸ Geballte Expertise zum Thema Rückengesundheit, Entspannung und Wohlbefinden ▸ 100 % Kostenlos Jetzt Ergotopia App entdecken: ➞ https://www.ergotopia.de/app?utm_medi... ------------------------------ #ergotopia #leistenschmerzen #übungen #gesundheit #verspannungen Diese 4 Leistenschmerzen Übungen können Deine Beschwerden reduzieren, wenn Deine Leistenschmerzen muskulär bedingt sind. Sportwissenschaftlerin Nina Mammana und Jessica Freund führen Dich durch die Übungen. 🔎 Springe zu den einzelnen Abschnitten: 0:00 Einleitung 0:22 Für wen eignen sich die Übungen? 0:45 Liegender Schmetterling 5:41 Einseitiger Schmetterling 9:20 Adduktion in Rückenlage 13:36 Adduktion in Seitlage 16:37 Symptome Leistenschmerzen 💙 Dir hat das Video gefallen? Abonniere unseren YouTube-Kanal für mehr Tipps & Workouts! ------------------------------ Folge uns gerne auch auf anderen Plattformen: ➞ Ergotopia Blog: https://www.ergotopia.de/blog?utm_med... ➞ Instagram:   / ergotopia.de   ➞ Facebook:   / ergotopia   ➞ X:   / ergotopia_de   ➞ Linkedin:   / ergotopia   ------------------------------ Health Disclaimer: Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer: https://www.ergotopia.de/health-discl...