Reizdarm: Mit der Low-FODMAP-Diät Beschwerden lindern | Die Ernährungs-Docs | NDR скачать в хорошем качестве

Reizdarm: Mit der Low-FODMAP-Diät Beschwerden lindern | Die Ernährungs-Docs | NDR

Klickt auf https://1.ard.de/Gesund für die besten ARD-Videos zu Gesundheit, Medizin, Sex, Psychologie, Ernährung, Abnehmen und alle Medizinsendungen. Beschwerdefreie Tage sind Sylvia S. seit über drei Jahren fremd. Ihr Reizdarmsyndrom malträtiert sie mit heftigen Bauchschmerzen. Obwohl die Chefsekretärin ein sehr sportlicher und aktiver Mensch ist, bremst ihre Erkrankung sie beruflich und privat aus und nimmt ihr jegliche Energie. Wegen möglicher Schmerzen hat sich bei der 58-Jährigen mittlerweile eine regelrechte Angst vor dem Essen entwickelt. Kann Ernährungs-Doc Viola Andresen ihr helfen? 00:00 - Wie stark ist der Reizdarm ausgeprägt? 02:03 - Bauchschmerzen rauben Kraft 02:40 - Angst vor dem Essen 03:34 - Was bewirkt die Low-FODMAP-Diät? 04:33 - Zeit für einen Neustart 06:05 - Aufbauphase für einen gesunden Darm 06:46 - Darmhypnose gegen die Angst 07:46 - Wie läuft die Umstellung? 10:16 - Mehr Lebensqualität schon nach zwei Monaten 10:57 - Ruhe im Darm durch heilsame Bilder 12:07 - Abschluss-Check nach fünf Monaten Mehr über Behandlung, Ursache und Symptome des Reizdarmsyndroms erfahrt ihr hier: https://www.ndr.de/reizdarm104.html Hier gibt es ausführliche Infos über die richtige Ernährung bei einem Reizdarm: https://www.ndr.de/fodmapliste106.html Ihr sucht Rezepte für die passende Ernährung bei Reizdarm? Dann klickt hier: https://www.ndr.de/ratgeber/kochen/re... #Reizdarm #Fodmap #Ernährungsdocs Foto-Credit: NDR | Claudia Timmann