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Você sente que o mundo nunca desliga e sua mente vive com “abas abertas” o tempo todo? Neste vídeo, você vai entender por que o minimalismo não é só sobre ter menos coisas, e sim sobre recuperar o controle da sua atenção, reduzir ansiedade e voltar a viver com intenção. A gente foi treinado a correr: mais tarefas, mais comparações, mais distrações… e, no fim, sobra cansaço. Aqui, eu te mostro um caminho prático para diminuir o ruído, proteger seu foco e construir uma rotina mais leve, sem radicalismos e sem culpa. Agora me conta nos comentários: qual é o excesso que mais rouba sua paz hoje? 📌 coisas • redes sociais • compromissos • comparação • cobrança interna Se esse vídeo te ajudou, deixa o like, compartilha com alguém que anda esgotado e se inscreve no canal Vida Leve para não perder os próximos conteúdos. 💛