У нас вы можете посмотреть бесплатно YogaFAQ#14: Уддияна Бандха для начинающих или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Хатха йога - это не только асаны и виньясы, но и пранаямы (дыхательные техники) и шаткармы (очистительные техники). Важным компонентом последних является брюшной замок - Уддияна Бандха, или вакуумное втягивание живота. Это базовый замок, на основе которого построено множество мощных техник и который стоит внимательно изучить даже тем, кто только что приступил к занятиям йогой. Пишите нам в Facebook / yogafaqqq ВКонтакте https://vk.com/club131779450 Смотрите другие видео на канале https://www.youtube.com/channel/UC-TE... Делитесь этим видео • YogaFAQ#14: Уддияна Бандха для начинающих Заходите в блог о йоге и путешествиях http://www.travelwithyogi.ru/