Jak ciało przechowuje i uwalnia emocje? Aga Sokołowska Gosia Ohme | Kafka odc. 362 скачать в хорошем качестве

Jak ciało przechowuje i uwalnia emocje? Aga Sokołowska Gosia Ohme | Kafka odc. 362

Nasze ciało pamięta więcej, niż nam się wydaje. Jak ciało przechowuje i uwalnia emocje? Stres, lęk czy traumy zapisują się w napięciach mięśni, postawie i sposobie oddychania. W tym odcinku przyjrzymy się temu, jak uwolnić nagromadzone napięcia, aby odzyskać równowagę i wewnętrzny spokój. 📌 W tym odcinku dowiesz się: 🌟 Jakie emocje najczęściej zapisują się w ciele i gdzie je odczuwamy. 🧘‍♀ Czym jest pamięć komórkowa i jak wpływa na nasze samopoczucie. 💡 Jakie techniki pomagają uwolnić napięcia i blokady emocjonalne. ❤️ Dlaczego tłumione emocje mogą prowadzić do problemów zdrowotnych. 🔑 Jak budować większą świadomość ciała i lepiej rozpoznawać swoje potrzeby. YT Agnieszki Sokołowskiej:    / @wytanczajac_zycie   FB Agnieszki Sokołowskiej:   / wytanczajaczycie   Instagram Agnieszki Sokołowskiej: https://www.instagram.com/wytanczajac... Rozdziały: 00:00 Intro 01:08 Wstęp 16:04 Przedstawienie gościa 18:40 Ćwiczenie 25:12 Rozmowa 40:13 Pytanie 1: Radzenie sobie z pełnią 45:35 Pytanie 2: Jak się zaciekawić? 49:59 Pytanie 3: Jak mogę się czuć gdy to wszystko już się uwolni? 57:35 Pytanie 4: Jak się nie przeładować? 1:01:38 Pytanie 5: Zamrożenie, brak sygnałów od ciała 1:03:15 Pytanie 6: Co zrobić z emocjami które przejmujemy od innych 1:17:16 Zakończenie @GosiaOhme 🔔 Subskrybuj: https://youtube.com/@lajfnolmakeup?su... 🌐 Strona: https://ohme.pl 👍 Facebook:   / gosiaohme   📷 Instagram:   / gosiaohme   🎵 TikTok:   / gosiaohme   🎧 Posłuchaj na streamingu: https://ffm.bio/lajfnolmakeup Spotify ► https://open.spotify.com/show/3IlQGlp... 📩 Kontakt: [email protected] #oddech #emocje #napięcie #samopoczucie