FitMenCook Peanut Butter (Nuttzo) Chicken Meal Prep / Prep de Comida: Pollo de Mantequilla de Mani скачать в хорошем качестве

FitMenCook Peanut Butter (Nuttzo) Chicken Meal Prep / Prep de Comida: Pollo de Mantequilla de Mani

(traduccion abajo) We're saved! No boiled chicken & broccoli this week. Easy meal prep recipe in 25 minutes. Containers used are by Sistema. You do not have to use Nuttzo brand - I enjoy it because of the 7 diff types of nuts & seeds. Just make sure it is natural and organic (with oil). Each 6oz serving of chicken is 304 calories, 43g protein, 12g carbs, 10g fat. Bake for 11-13 minutes at 375F. Ingredients: Chicken breast (~18oz) 3 tbsp natural nut butter 1 tbsp coconut aminos 1/2 tbsp garlic 1 tbsp red chili paste 1 tbsp organic honey (optional) fresh orange juice ******** 2-3 cups chopped kale 1 cup shredded carrots 1/2 cup dried cranberries 2-3 tbsp rice vinegar fresh orange juice ******** Choice of carbs: wild rice ¡Estamos listos! No pollo a la parilla y brócoli esta semana. Fácil receta para la preparación semanal de comidas sanas en 25 minutos. Los contenedores utilizados son de Sistema. No tienes que utilizar la marca Nuttzo - yo disfruto esta marca a causa de los 7 tipos differentes de nueces y semillas. Sólo asegúra de que la mantequilla es natural y orgánica (con aceite). Cada porción de 6oz de pollo tiene 304 calorías, 43g de proteínas, 12g de carbos, 10g de grasas. Hornear durante 11-13 minutos a 375F. Ingredientes Pechuga de pollo (~ 18 oz) 3 cda de mant natural de nueces 1 cda Aminos de coco 1/2 cda de ajo picado 1 cda de pasta de chile rojo 1 cda de miel orgánica (opcional) jugo de naranja natural ******** 2-3 tz de col rizada picada 1 tz de zanahorias ralladas 1/2 tz de arándanos secos 2-3 cda de vinagre de arroz jugo de naranja natural ******** Elección de carbo: arroz salvaje