У нас вы можете посмотреть бесплатно 經常凌晨3、4點醒來,身體是好還是不好?答案和很多人想的不一樣!60歲後的睡眠問題一次說清 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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❤歡迎加入頻道會員: / @健康大實話 各位觀眾朋友大家好,歡迎收看健康大實話節目。我是主播張宏志。我們這個年紀的人,大半輩子都在為家庭、為事業打拼,年輕的時候總覺得身體像鐵打的一樣,熬夜加班、應酬喝酒都不當一回事。但是隻要一跨過五十歲、六十歲的門檻,您就會發現,這身體的零件開始一個個發出警告信號了。而在所有的健康問題裡面,有一個問題是幾乎每一個我照顧過的長輩,甚至是我身邊的親朋好友都常常跟我抱怨的,那就是睡眠問題。說到睡覺,這本來應該是我們勞累了一整天之後,身體最放鬆、最能自我修復的美好時光。可是現在對很多人來說,一到晚上,這張床反而變成了一個讓人焦慮的戰場。 🔔 免責聲明 / Disclaimer 🔔 本頻道所分享之中醫、國學、養生、經絡、氣功、食療等內容,僅供學術探討與一般性知識分享,不構成醫療建議或治療依據。 請注意: 👨⚕️ 若您有任何健康問題,請務必尋求合格醫師或中醫師的專業建議與治療。 ⚠️ 個人體質有別,影片中提及的食療、養生方法未必適用於所有人,請自行斟酌使用。 🧘♂️ 本頻道不對任何因使用本頻道內容而導致的直接或間接損失負責。 🙏 感謝您的理解與支持,祝您身心安康!