Laktóz és glutén, tényleg ellenségek? | Hello Ayu Podcast #12 скачать в хорошем качестве

Laktóz és glutén, tényleg ellenségek? | Hello Ayu Podcast #12

A laktóz és a glutén ma szinte „ellenségnek” számítanak. De valóban ezek az alapanyagok a probléma forrásai, vagy inkább az emésztésünk, az életmódunk és a környezetünk változott meg? Ebben az epizódban Ayurvéda szemléletből nézzük meg a laktóz és a glutén kérdését. Beszélgetünk érzékenységről és intoleranciáról, a tej és a gabonák valódi szerepéről, az emésztőtűz fontosságáról, és arról is, hogyan lehet ma ezekkel az ételekkel tudatosan és félelem nélkül együtt élni. Ha szeretnéd jobban érteni a tested jelzéseit, és kilépni a „jó vagy rossz étel” gondolkodásból, ez az epizód neked szól. 🧡 A beszélgetésekben: • Bezsila Ágnes – Vaidya (Ayurveda Doctor) 🔗 https://pureandgood.hu/ |   / pureandgoodayurveda   • Pócza Barbara – Ayurvéda egészség konzulens 🔗 https://belsoragyogas.hu/ |   / belsoragyogas   🎙️A mai epizód címe: Laktóz és glutén, tényleg ellenségek? 📌 Témák, amiket érintünk: 1:00 – A tej és a búza rossz hírneve, és miért nem ilyen egyszerű a kérdés 2:30 – Érzékenység, intolerancia, allergia és fontos különbségek, amiket gyakran összemosunk. 4:00 – Mi a különbség a laktózérzékenység és a tejfehérje problémák között. 6:30 – Mit mond az Ayurvéda a tejről és kinek, mikor és milyen formában lehet támogató a tej, és mikor nem. 9:00 – Valóban maga a glutén a probléma, vagy inkább valami más... 12:00 – Az emésztőtűz szerepe és miért olyan kulcsfontosságú az Agni, és hogyan kapcsolódik az érzékenységekhez. 15:00 – Élelmiszerek minősége, feldolgozás, stressz és életmód hatása az emésztésre. 18:00 – Mit tehetünk a mindennapokban? Gyakorlati szemlélet, amely nem tiltáson, hanem megértésen és az egyéni megközelítésen alapszik. 21:00 – A fő témák összefoglalása 24:00 – Miért nem segít a végletes gondolkodás 28:00 – Az önmegfigyelés szerepe az emésztésben 32:00 – Záró gondolatok és útravaló szemlélet