У нас вы можете посмотреть бесплатно Post-Run Stretches for Runners | Chiropractor-Recommended Recovery Routine или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🏃♂️ Just finished a run? Don’t skip your recovery. Our chiropractor Dr. Max walks you through key stretches to target the most common tight areas runners experience, including: • Hip flexors • Low back and glutes • Calf muscles • Shins • Hamstrings In this video, each stretch is explained and demonstrated in detail so you can perform them safely and effectively as part of your post-run routine. ⚠️ These stretches are general recommendations for runners. If you’re dealing with persistent tightness, pain, or a specific injury, a personalized assessment makes all the difference. To book an appointment with Dr. Max and get a treatment plan tailored to you, contact us or book online at avitahealth.ca