📌 🇬🇷 Reformer Second Position Turn Out - μια άσκηση του STOTT Pilates και του Joseph Pilates - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 🇬🇷 Reformer Second Position Turn Out - μια άσκηση του STOTT Pilates και του Joseph Pilates в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 🇬🇷 Reformer Second Position Turn Out - μια άσκηση του STOTT Pilates και του Joseph Pilates или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 🇬🇷 Reformer Second Position Turn Out - μια άσκηση του STOTT Pilates και του Joseph Pilates в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

🇬🇷 Reformer Second Position Turn Out - μια άσκηση του STOTT Pilates και του Joseph Pilates

Το κείμενο παρουσιάζει μια αναλυτική συζήτηση για τη βιομηχανική και την ορθή εκτέλεση της δεύτερης θέσης (en dehors) στο Pilates Reformer, δίνοντας έμφαση στη σημασία της άρθρωσης του ισχίου. Η Caroline Berger de Fémynie εξηγεί ότι η εξωτερική στροφή πρέπει να ξεκινά από το ισχίο και όχι από τα πόδια, με τους έσω και έξω θυροειδείς μύες να λειτουργούν ως κρίσιμοι σταθεροποιητές της μηριαίας κεφαλής. Η ανάλυση υπογραμμίζει ότι η σωστή ευθυγράμμιση των γονάτων και η οργάνωση της λεκάνης είναι απαραίτητα στοιχεία για την αποφυγή τραυματισμών και την επίτευξη ποιοτικής κίνησης. Μέσω της συνειδητής κίνησης και της αναπνοής, η άσκηση μετατρέπεται από μια απλή αισθητική στάση σε ένα εργαλείο λειτουργικής σταθερότητας και πρόληψης. Τέλος, το κείμενο καθοδηγεί τους εκπαιδευτές να ιεραρχούν τη σωστή δομή έναντι του εύρους της κίνησης, διασφαλίζοντας τη μακροζωία του σώματος. Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Comments