Как сбросить 35 кг в 49 лет. История трансформации тела и психики скачать в хорошем качестве

Как сбросить 35 кг в 49 лет. История трансформации тела и психики

Виктория Абрамова - когнитивно-поведенческий психолог и Павел Зуйкин - персональный тренер студии «Про тело с любовью», подробно рассказали (на клиентском примере), что и как может сделать помогающий специалист - персональный тренер - для человека, пришедшего с травмами за помощью, здоровьем и более стабильным психологическим восприятием себя.  Кроме того, что это - искренняя история трансформации, в первую очередь, - это возможная навигация для тех, кто никак не решится уйти от непринятия своей телесности, от текущего психологического и физического дискомфорта, и попробовать получить доступ к внутренним ресурсам тела и психики.  Павел Зуйкин - персональный тренер, фитнес-бокс тренер - ссылка   Виктория Абрамова - когнитивно-поведенческий психолог, сексолог, арт-терапевт -  ссылка Студия психологических и телесных практик «Про тело с любовью» - https://proteloslubovyou.ru Тайм коды: 0:25 Приветствие 2:09 Почему Вика решила про это рассказать? 6:36 "Потенция" на действие!!!! 7:06 Входные параметры 9:24 Попытки сделать что-то самостоятельно 10:42 Причины набора веса 11:03 Игры с едой или еда — утешение 12:35 Точка потери управления ситуацией 13:51 Разговор с мамой 15:56 Важность поддержки окружения 18:18 Переломный момент 25:55 Подготовка к походу в зал 32:32 Приход в зал 35:14 Как бы выбрала тренера? 40:40 Паша про встречу с Викой 55:44 случай в зале 57:45 сколько раз ходила в зал? 59:36 Предпочтения продуктов: специфика питания 1:01:03 Еда - это восстановить силы 1:04:00 Калории можно не считать? 1:09:15 Планирование дел вокруг тренировки (приоритеты) 1:12:29 Про дисморфофобию 1:16:15 Случай в зале 2 1:19:45 Первое плато по весу 1:20:08 Второе плато по весу 1:24:55 Фитнес-бокс. Пашина стратегия 1:30:23 Про отсутствие болей 1:33:08 Эмоциональный случай новой жизни 1:38:45 Фото желаемой формы 1:41:55 Желаемые 59кг! 1:42:26 Использовали ли БАДы и прочие добавки? 1:43:00 Итоги 1:45:07 Как сохраниться себя в новой телесности? Психологические и физические аспекты 1:50:00 Соблазны еды: стратегии и реализация 1:55:00 Ценности Вики #психикатело #студияпротелослюбовью #персональныйтренер #психолог #дисморфофобия #травма #тренировка #фитнесбокс #трансформациявеса #здоровье #трансформацияпсихики #качествожизни #интервью  #павелзуйкинтренер #викторияабрамовапсихолог #похудеть #историяпохудения #сброситьвес #диета #фитнестренер #программапосбросувеса #похудениепрограмма #сброситьвесбыстро #большойвескаксбросить #какпитатьсячтобыпохудеть  #спортдляпохудения #спортзалтренер  #каксброситьвеспосле45 #каксброситьвеспосле50 #каксброситьвеспосле40 #похудетьтравма #упражнениядлясбросавеса #программапохудения #стратегиясброситьвес #больвколенях #больвсуставах #больвногах #больвспине #больвшее #варикоз