• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Comment construire des épaules fortes et les garder en bonne santé - Devient un Crossfiter solide 4 скачать в хорошем качестве

Comment construire des épaules fortes et les garder en bonne santé - Devient un Crossfiter solide 4 4 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Comment construire des épaules fortes et les garder en bonne santé - Devient un Crossfiter solide 4
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Comment construire des épaules fortes et les garder en bonne santé - Devient un Crossfiter solide 4 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Comment construire des épaules fortes et les garder en bonne santé - Devient un Crossfiter solide 4 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Comment construire des épaules fortes et les garder en bonne santé - Devient un Crossfiter solide 4 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Comment construire des épaules fortes et les garder en bonne santé - Devient un Crossfiter solide 4

Tu veux des épaules solides pour le CrossFit ? Cette vidéo est pour toi. Dans ce 4e épisode de la série Deviens un CrossFitter Solide, on va s’occuper de l’articulation que tu sollicites quasiment tous les jours en CrossFit : tes épaules. Trop de pratiquants se blessent, parce qu’ils ne construisent pas de vraies fondations solides à leurs épaules. Dans cette vidéo, je t’ai préparé 3 parties pour t’expliquer comment te créer des épaules à toutes épreuves : 1. Trois exercices pour renforcer les fondations de tes épaules, les petits muscles qui maintiennent ton épaule en place 2. Trois exercices de force qui demandent beaucoup de mobilité à tes épaules, pour les renforcer dans ces grandes amplitudes de mouvements 3. Deux exercices pour ouvrir l’avant de l’épaule Je t’explique comment les faire, pourquoi ils sont importants, et je te donne une vision long terme pour ces exercices Si tu veux faire des pull ups, des push ups, des handstands, des snatchs, des kipping ou des muscle-ups sans te sentir freiné par tes épaules, cette vidéo est ce qu’il te faut Extrait de vidéo montré au début vient de cette interview de Joe Rogan :    • Joe Rogan Experience #1618 - Mat Fraser   - 2:41:00 00:00 Intro 1:41 Exercices fondations : external rotation, Powell raise, Trap-3 raise 10:27 Exercices force et mobilité : Pull over, neck press, dip 15:53 Accessories : Incline biceps curl, smith curl 18:15 Récap et Outro

Comments
  • Крыловидную лопатку НЕЛЬЗЯ ИСПРАВИТЬ Выполнение упражнений на переднюю зубчатую мышцу - (исправьт... 2 года назад
    Крыловидную лопатку НЕЛЬЗЯ ИСПРАВИТЬ Выполнение упражнений на переднюю зубчатую мышцу - (исправьт...
    Опубликовано: 2 года назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 2 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Le tutoriel complet pour apprendre le kipping bar muscle-up 1 год назад
    Le tutoriel complet pour apprendre le kipping bar muscle-up
    Опубликовано: 1 год назад
  • En finir avec les douleurs d'épaules ! ( explications + exos !) 5 лет назад
    En finir avec les douleurs d'épaules ! ( explications + exos !)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • ЛУЧШАЯ нейросеть для ФОТОСЕССИЙ 2026 | Контент на месяц в KREA AI за пять минут 1 месяц назад
    ЛУЧШАЯ нейросеть для ФОТОСЕССИЙ 2026 | Контент на месяц в KREA AI за пять минут
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 7 ХУДШИХ вложений в жизни. 2 дня назад
    7 ХУДШИХ вложений в жизни.
    Опубликовано: 2 дня назад
  • Меняем МОЗГ за 21 ДЕНЬ. Обман Дофамина. Кто на самом деле крадет твое счастье? 7 дней назад
    Меняем МОЗГ за 21 ДЕНЬ. Обман Дофамина. Кто на самом деле крадет твое счастье?
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Валерий Ширяев о скором (?!) конце войны 1 день назад
    Валерий Ширяев о скором (?!) конце войны
    Опубликовано: 1 день назад
  • Avoir des AVANT-BRAS et une POIGNE de Bûcheron !!! (Guide complet pour muscler ses avant-bras) 1 год назад
    Avoir des AVANT-BRAS et une POIGNE de Bûcheron !!! (Guide complet pour muscler ses avant-bras)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Одно плечо выше? Полное руководство от Б до Ю по выравниванию плеч 5 месяцев назад
    Одно плечо выше? Полное руководство от Б до Ю по выравниванию плеч
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • Мне плевать. Я — Калигула 5 часов назад
    Мне плевать. Я — Калигула
    Опубликовано: 5 часов назад
  • МЫШЦЫ: ФИНАЛ. Это видео сэкономит годы тренировок. Почему 90% людей не могут «накачаться» | Фильм #3 2 месяца назад
    МЫШЦЫ: ФИНАЛ. Это видео сэкономит годы тренировок. Почему 90% людей не могут «накачаться» | Фильм #3
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Дмитрий Потапенко: Магазины с одеждой закрываются, НДС повышен 20 часов назад
    Дмитрий Потапенко: Магазины с одеждой закрываются, НДС повышен
    Опубликовано: 20 часов назад
  • Усталость от саморазвития. Как на смену эйфории достижений пришло разочарование и крах иллюзий 1 день назад
    Усталость от саморазвития. Как на смену эйфории достижений пришло разочарование и крах иллюзий
    Опубликовано: 1 день назад
  • Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео! 1 месяц назад
    Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Regarde cette vidéo avant de mettre des genouillères  3 месяца назад
    Regarde cette vidéo avant de mettre des genouillères 
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Comment développer (enfin) l'arrière d’épaule 1 год назад
    Comment développer (enfin) l'arrière d’épaule
    Опубликовано: 1 год назад
  • FIXER ses OMOPLATES pour la FORCE et la POSTURE (tu DOIS le faire!!!) 6 лет назад
    FIXER ses OMOPLATES pour la FORCE et la POSTURE (tu DOIS le faire!!!)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ 11 месяцев назад
    Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Москву поставили на место / Путин нажил нового врага? 9 часов назад
    Москву поставили на место / Путин нажил нового врага?
    Опубликовано: 9 часов назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5