是什麼讓大腦記憶力衰退的?“智腦計劃”4步法拯救大腦的記憶力 | 健康科普有聲書《拯救記憶》 скачать в хорошем качестве

是什麼讓大腦記憶力衰退的?“智腦計劃”4步法拯救大腦的記憶力 | 健康科普有聲書《拯救記憶》

歡迎來到天天讀書會，今天的有聲書我們解讀的書是《拯救記憶》(記憶力下降,增強記憶力,大腦健康,记忆力下降,有声书,记忆力不好,健康,有声书)，作者丹尼爾.亞曼。他曾被美國《華盛頓郵報》評為「全美最受歡迎的精神科醫生」。 亞曼醫生還是「智腦計劃」的創始人。「智腦計劃」就是通過一系列方法阻止或治療對大腦造成傷害的風險因素，從而達到增強記憶力、延緩大腦衰老，並且預防阿爾茨海默病的效果。我們將通過3部分來解讀這本書：1，記憶力衰退的大腦是什麽樣的。2，我們的記憶力是如何形成。3，拯救記憶的「智腦計劃」四步法(記憶力下降,增強記憶力,大腦健康,记忆力下降,有声书,记忆力不好,健康,有声书)。 #記憶力衰退 #大腦記憶力 #天天讀書會 我的Instagram:   / everydayreading777   00:00:00 大腦記憶力衰退的普遍現象及書籍拯救大腦簡介 00:01:08 記憶力衰退的大腦是什麼樣的 00:02:56 我們的記憶力是如何形成的 00:04:37 拯救記憶的智腦計劃四步法 00:04:47 智腦計劃的4步法的第一步,瞭解風險因素 00:18:06 智腦計劃第二步智腦飲食計劃 00:20:54 智腦計劃第三步鍛鍊大腦 00:22:25 智腦計劃第4步強腦治療 00:23:26 總結與回顧 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 其他精彩影片👇 《富爸爸窮爸爸》作者的公司宣告破產後為何還被奉為經典理財書籍?《富爸爸窮爸爸》揭露的15個富人的秘密    • 富人有而窮人沒有的15個富人思維  |《富爸爸窮爸爸》精讀("富爸爸穷爸爸"為何被奉...   揭開愛情吸引力法則的秘密，關於兩性關係的12個科學發現 | 好書推薦《親密關係》,羅蘭米勒教如何讓愛情保鮮    • 揭開愛情吸引力法則的秘密，關於兩性關係的12個科學發現 | 好書推薦《親密關係》,羅...   新冠肺炎疫情何時結束？人類歷史十大瘟疫給新冠肺炎疫情帶來的啟示   • Видео   避免失眠的方法，如何保證好的睡眠。比爾蓋茨推薦的關於睡眠的革命性新發現丨好書推薦 《為什麼要睡覺》    • 失眠怎麼辦，睡眠不足的危害是什麼？比爾蓋茨推薦的關於睡眠的革命性新發現丨好書推薦 《...   貧窮的本質是什麼? 窮人富人的差距不只是財富 | 好書推薦 『稀缺』   • 如何跳出貧窮的陷阱? 窮人思維如何讓人陷入貧窮的? 窮人富人的差距不只是財富 ！| ...   早起的好處跟魅力是什麼？為什麼99%成功人士都有這個好習慣？   • Видео   塔拉的故事:17歲前從未上過學，卻在27歲拿到劍橋大學博士學位 |塔拉·韋斯特弗自傳《你当像鸟飞往你的山》    • Видео   馬斯克要用火箭移民100萬人到火星?! 看看馬斯克做過的那些事，他是天才還是瘋子？    • Видео   高效的人際溝通技巧是什麼? 跟談判專家學習高效的溝通 | 暢銷書《非暴力溝通》    • 高效的人際溝通技巧是什麼? 跟談判專家學習高效的溝通 | 暢銷書《非暴力溝通》馬歇爾...   天才與努力的關係是什麼？個人能力可否通過努力改變?| 好書推薦《終身成長》    • 天才變平庸的根本原因是什麼？個人能力可否通過努力來提高?| 好書推薦《終身成長》   阿德勒目的論詳解:幸福是什麼?被討厭的勇氣讓人獲得幸福與自由 |《被討厭的勇氣》精讀    • 阿德勒心理學詳解:過去可以改變,人人都能得到幸福 | 有聲書《被討厭的勇氣》(目的論...   提升生活品質只需這樣做！極簡主義，讓生活擁有持久的幸福與快樂 | 好書推薦《極簡主義》    • 提升生活品質4個方法！極簡主義:找到生活真意義,擁有持久的幸福與快樂 | 好書推薦《...   愛因斯坦如何喚醒大腦的無限潛力?激發無限潛能的10個方法|安東尼羅賓《喚醒心中的巨人》    • 潛能開發大師安東尼羅賓：激發大腦無限潛能的10個方法 | 好書推薦《喚醒心中的巨人》...   10分鐘學會培養積極心態的3個有效方法(積極的態度:成功與失敗者的區別)    • 10分鐘學會培養積極心態的3個有效方法(積極的心态:成功與失敗者的區別)   為什麼時間不夠用？時間管理需要避免的5個誤區(提高工作效率以及管理時間的正確方法)    • Видео   複利思維如何改變人生? 看看能徹底改變命運的4大複利效應的奇蹟！    • 複利思維如何改變人生命運? 能徹底改變命運的4大複利效應的奇蹟！(動畫書評)   窮查理寶典:巴菲特黃金搭檔查理芒格的11个投資和人生智慧 | 動畫書評 《穷查理宝典》   • 穷查理宝典精讀:查理芒格11个投資和人生智慧(巴菲特黃金搭檔) | 動畫書評 《窮查...   石油大王洛克菲勒傳奇一生，看看他如何創造了佔美國總GDP1.5%的財富    • 石油大王洛克菲勒傳奇一生，看看他如何創造了佔美國總GDP1.5%的財富   從貧民窟的少年到美國的經濟巨頭，傳奇人物鋼鐵大王卡內基的勵誌人生    • 從貧民窟的少年到美國的經濟巨頭，傳奇人物鋼鐵大王卡內基的勵誌人生