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7 Tage OHNE ESSEN das ist passiert!

In diesem Video nehme ich euch mit auf meine 7-tägige Wasserfasten-Reise – ein intensives Experiment, das ich komplett dokumentiere! Ihr erlebt mit, wie ich jeden Tag emotional und körperlich herausgefordert werde, während Paulina in der Küche kreative Gerichte zaubert – ganz im Gegensatz zu meinem strikten Wasserfasten. Neben meinen persönlichen Erfahrungen spreche ich auch über die wissenschaftlich belegten Vorteile des Fastens. Laut Healthline kann Fasten unter anderem folgende positive Effekte auf den Körper haben: Gewichtsverlust und verbesserter Stoffwechsel Verbesserte Insulinempfindlichkeit Steigerung der Gehirnfunktion Erhöhung des Wachstumshormonspiegels Förderung der zellulären Selbstreinigung (Autophagie) Reduktion von Entzündungen Verbesserung der Herzgesundheit Potenzielle Langlebigkeit Die 8 Vorteile des Wasserfastens: https://www.healthline.com/nutrition/... Um während des Fastens bestmöglich versorgt zu sein, habe ich zusätzlich einen Vitamin B Complex und Elektrolyte eingenommen. Hier könnt ihr sie euch anschauen und ggf. bestellen: Vitamin B Complex: https://www.amazon.fr/dp/B08GG6TPN6?r... Elektrolyte: https://www.amazon.fr/dp/B0DK2C1QJ6?r... In diesem Video teile ich wertvolle Tipps, die mir geholfen haben, diese Herausforderung zu meistern, und berichte ehrlich über die positiven sowie negativen Effekte des Wasserfastens. Lasst euch inspirieren und gewinnt Einblicke in die Vorteile und Grenzen dieser intensiven Fasten-Methode! Weitere Infos zu den Fastenvorteilen findet ihr hier: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Schaut rein und begleitet mich auf dieser spannenden Reise! #wasserfasten #vlog #lavieendrama