RESTOVANÁ BROKOLICE S KEŠU | vegan recepty | MaruškaVEG скачать в хорошем качестве

RESTOVANÁ BROKOLICE S KEŠU | vegan recepty | MaruškaVEG

Skvělé jídlo s brokolicí :) 4 porce 2 čl kokosového oleje 2 cibule 2 stroužky česneku 50 g kešu oříšků 1 sklenice sterilované cizrny 1 hlava brokolice 300 ml vody 1 pl zeleninového vývaru 2 pl sójové omáčky 1 pl kukuřičného škrobu + 200 ml vody 1 pl rýžového octu 1 čl javorového sirupu sůl, pepř k servírování 1 hr rýže sezamová semínka Na oleji osmahneme na kostičky nakrájenou cibuli, česnek a kešu oříšky. Když začne vše zlátnout, přidáme na malé růžičky rozdělenou brokolici. Přidáme propláchnutou sterilovanou cizrnu, vodu se zeleninovým vývarem a 10 minut necháme povařit, občas promícháme. Dochutíme sójovou omáčkou, rýžovým octem, javorovým sirupem, solí a pepřem. Necháme 5 minut provařit. Lžíci kukuřičného škrobu rozmícháme ve vodě a nalijeme ke směsi, která nám lehce zhoustne. Podáváme s uvařenou rýží, můžeme posypat sezamovými semínky. POUŽITÉ SUROVINY: https://www.dm.cz/dmbio-bio-kokosovy-... https://www.dm.cz/dmbio-bio-orechy-ke... https://www.dm.cz/dmbio-bio-cizrna-ve... https://www.dm.cz/dmbio-bio-zeleninov... https://www.dm.cz/dmbio-sojova-omacka... https://www.dm.cz/dmbio-bio-kukuricny... https://www.dm.cz/dmbio-bio-ocet-ryzo... https://www.dm.cz/dmbio-javorovy-siru... https://www.dm.cz/dmbio-bio-ryze-basm... KONTAKT: E-SHOP: http://www.shop-maruskaveg.cz E-MAIL - kuchařky: [email protected] E-MAIL pro spolupráce: [email protected] INSTAGRAM:   / maruskaveg   FACEBOOK:   / maruskaveg   BLOG S RECEPTY: http://www.maruskaveg.com HUDBA - Epidemic Sound